Популярные диеты

Щелочная диета родом из Голливуда

Эта диета еще очень молодая и появилась она благодаря Голливудским звёздам, таким как Гвинет Пелтроу и Кирстен Данс. Известные красавицы оставляют восторженные отзывы о щелочной диете и рассказывают, насколько легко и просто им поддерживать великолепные формы и прекрасно себя чувствовать. Именно с их легкой руки щелочная диета получила общемировое признание и приобрела много поклонников. А мы попробуем разобраться, действительно ли эта диета так эффективна, каков принцип ее действия, и какие можно употреблять продукты при щелочной диете

Какие самые популярные диеты на 9 дней?

Существует несколько разновидностей диет на 9 дней. Самыми популярными из них являются кефирная диета и Маргариты Королевой. Они обе являются монодиетами, то есть основаны на употреблении только одного продукта. Мы рассмотрим их меню, а вы сами выберете ту, которая вам придется по вкусу

Актерская диета

Те, кто постоянно окружены светом софитов и находятся под прицелами камер, так или иначе становятся объектами для подражания. В большинстве своем это касается внешнего вида, а в особенности – фигуры. Многие знают, что камера способна прибавить вес, изменить пропорции. Поэтому необходимость поддерживать себя в форме для актеров театра и кино не обсуждается

Правда о реальных диетах: развенчиваем мифы и делимся хитростями

Наверняка не существует человека с лишним весом, который бы не попробовал на себе хоть раз какую-нибудь диету. Диет существует просто невероятное количество, но мало кто до конца понимает, что это такое, людям нужен результат и они хотят указаний на четкие действия для его достижения.

Простая домашняя диета для похудения, меню которой создается собственными силами, даст не менее качественный результат. Кроме того, можно воспользоваться многими готовыми вариантами, которые ничуть не хуже тех, что способен предложить квалифицированный диетолог.

Диета для девушек для сушки тела

В последнее время словосочетание «сушка тела» мелькает все чаще и чаще, заинтересовывая все большую группу лиц. Активнее всего внимание на подобное обращают молодые девушки, ведущие борьбу с лишними килограммами и находящиеся в вечном поиске «идеальной» диеты.

Среднестатистический обыватель, услышав слово «сушка», в первую очередь решит, что на определенный срок придется отказаться от любой жидкости. Но это совсем не так

Диета и спорт - для похудения все средства хороши

В наше время самым распространенным заблуждением, которое может появиться на пути к идеальной фигуре, является восприятие спорта и диеты не как одного целого, а как разных способов достижения своей цели: либо не есть, либо есть все и заниматься спортом. Но ведь диета - это не голодовка, а правильно подобранный рацион питания. И если цель – эффективное и безопасное похудение, то диета должна идти вместе с физическими упражнениями. Как раз сегодня мы и рассмотрим, какие есть диеты при занятии спортом, а также как правильно сочетать спорт и диету для похудения

Питьевая диета.

При помощи питьевой диеты вы избавитесь от лишнего веса, уменьшите объем своего желудка, а также очистите свой организм от накоплений, вредных для здоровья. Но стоит сразу оговориться, что выдерживают диету не все.

Суть данной системы питания состоит в том, что на протяжении месяца вы отказываетесь от любой твердой пищи