Популярные диеты

Потеря в весе при соблюдении этой диеты составит примерно 4-6 кг за неделю. На эти семь дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.

Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи

Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:

1 стадия:
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме

2 стадия:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира

Худеем на яичной диете

Для многих похудение - довольно сложный и изнурительный процесс. Поскольку во время него зачастую возникает чувство голода, справиться с которым удается не всем людям. И, как правило, большинство из них останавливаются на середине пути к обретению стройной и красивой фигуры.

В сегодняшней теме мы предлагаем вам эффективную, но строгую яичную диету

Диета чередования

В последнее время очень популярной стала диета белково-углеводного чередования. Она направлена на снижение веса при помощи чередования белкового и углеводного рациона. Считается, что такое варьирование количеством перечисленных веществ оказывает влияние на безопасное и эффективное похудение.

Также известно, что рацион с низким содержанием углеводов может привести к потере мышечной массы

Особенности диеты под номером 15 для больных без нарушений работы пищеварительной системы

Диета номер 15 (или диета 15), как правило, назначается пациентам, которые находятся на стационарном лечении при различных заболеваниях, не требующих специфического питания. Она также может использоваться в качестве переходного рациона во время выздоровления. Основной ее целью является обеспечение здорового сбалансированного питания для пациентов в условиях больницы. При этом диета вполне покрывает все энергетические потребности организма

Диета на воде для ленивых и самых отчаянных

Не зря воду в сказках и фэнтези представляют как живую субстанцию. Это вещество, наиболее близкое человеку из всех природных соединений. И в вопросе коррекции фигуры вода приходит на помощь в разных вариантах. Некоторые из форм этой «скорой диетологической помощи» сейчас и рассмотрим

Диета для талии и живота

Локально девушкам похудеть в области живота поможет диета для талии. Это очень полезно, поскольку устранение лишних сантиметров снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также печени, внутренних органов и различных нарушений процесса обмена веществ.

Кроме того, тонкая талия всегда считалась эталоном женственности и красоты. А многочисленные исследования доказали, что одной из привлекательных частей тела для мужчин выступает именно талия

Диета по часам – время худеть

Диета по часам – это отличный и эффективный способ похудеть, который подойдет пунктуальным и обстоятельным людям, имеющим возможность принимать пищу каждые 2 часа. Диета создана для женщин, обладающих силой воли и готовых пожертвовать своим временем ради достижения главной цели – стройной фигуры и отличного самочувствия.

В основе диеты по часам лежит принцип дробного питания. Не стоит пугаться, предполагая, что надо будет есть «по столовой ложке» каждый час, диета предполагает регулярное питание небольшими порциями каждые 2 часа