Продукты для похудения

Фенхель для похудения.

Фенхель для похудения.

Фенхель для похудения.

Фенхель или сладкий укроп известен достаточно давно, как средство, помогающее избавляться от лишнего веса. Укроп обладает низкой калорийностью, кроме того, его можно использовать целиком.

В зрелых плодах растения содержится жирное и эфирное масло, витамины А, С, В, К, РР и Е, а также липиды, сахара и воск

Эфирные масла для похудения.

Эфирные масла для похудения.

Эфирные масла для похудения.

Многие ученые подтверждают влияние ароматов на психическое и физическое состояние человека. Сегодня большую популярность имеют эфирные масла, которые вместе с физическими упражнениями и диетическим питанием позволяют достигать прекрасных результатов. Есть достаточно много вариантов по использованию эфирных масел

Продукты для улучшения настроения

Продукты для улучшения настроения

Чтобы быть счастливым, нужно немного - утолить голод правильно подобранными продуктами, которые повышают настроение.

Рыба

Исследования показывают, что люди, которые живут в странах, где жирную рыбу считают неотъемлемой частью ежедневного меню, могут гордиться самым низким уровнем депрессии, биполярных расстройств, а также послеродовых депрессий и основных аффективных расстройств. Объяснить это можно тем, что в жирной рыбе (сельди, кете, анчоусах, сардинах) содержатся в большом количестве омега-3 жирные кислоты.

Помидоры

Ликопин - соединение, которое отвечает за красный цвет в помидорах, также улучшает настроение и предотвращает возникновение воспалительных процессов в мозге, напрямую связанных с депрессией

Противопоказания и полезные свойства манго

Противопоказания и полезные свойства манго

Экзотическому душистому фрукту манго, произрастающему в Индии, местные жители дали красивое название - «азиатское яблоко». Его вкус представляет собой чудесный букет, напоминающий вкус и аромат апельсина с яблочной кислинкой и привкусом дыни. Хотя некоторые считают, что по вкусу манго похоже на смесь ананаса с персиком, но намного слаще.

Все это разнообразие вкуса уместилось в одном плоде с блестящей кожурой, весьма небольшого размера

О пользе красного вина

О пользе красного вина

Не всегда алкоголь вреден для человека. Считается, что красное виноградное вино даже приносит пользу для здоровья человека при его грамотном употреблении – врачи рекомендуют за ужином один бокал напитка. Древнегреческий врач Гиппократ советовал применять вино как антисептик, успокоительное, диуретик а так же как растворитель для некоторых лекарств.

Польза красного вина

Ученые обнаружили в вине многие элементы, которые являются важнейшими для здоровья человека

Продукты улучшающие обмен веществ

Продукты улучшающие обмен веществ

Ингредиенты, способные оказывать влияние на ускорение и замедление метаболических процессов, а также на сжигание жировых отложений, уже давно интересует ученых, и не прекращают фигурировать в их исследованиях. Данная статья опишет продукты улучшающие обмен веществ и ознакомит вас с последними научными исследованиями в области воздействия на обменные процессы и снижение веса тела.

Продукты улучшающие обмен веществ - перец острый

Благодаря веществу под названием капсаицын, содержащемуся в остром перце, можно значительно повлиять на обмен веществ. Просто приправляя пищу острым перцем, можно добиться ускорения метаболизма на 25 процентов

Совместимость продуктов

Совместимость продуктов

Так уж устроены люди: сначала они ищут способы, как соединить разные продукты, из которых бы получились превосходные блюда, а позже спохватываются и задумываются о здоровье, пытаясь разделить их. Режим раздельного питания богат и сторонниками, и противниками, но многие годы — это - наиболее популярный способ так организовать питание, чтобы сделать его упорядоченным.

Метод раздельного питания – это не только особая методика употребления пищи, а настоящая жизненная позиция, умещаемая в одну-единственную таблицу.

Конфликт белков и углеводов

Люди, хотя бы раз слышавшие о раздельном питании, безусловно, имеют приблизительное представление о нем

Продукты с высоким содержанием белка

Продукты с высоким содержанием белка

Каждая клеточка человеческого тела состоит из различных белков. Так как клетки находятся в составе органов и тканей, это означает, что все ваше тело составлено из белка. Однако клетки находятся в постоянном состоянии обновления: погибают одни, образуются другие. Для этой цели организм нуждается в белке