ДО: 64 кг, ПОСЛЕ: 52 кг
В общем, моя фигура никогда не отличалась особой легкостью, мама готовит вкусно, а ела я в нежном школьном возрасте порции такие же, как и папа. Мама начинала волноваться, но я говорила, что когда нужно будет, тогда и похудею. Насколько помню, тогда вес мой был где-то 60 с большим гаком килограмм при росте 164 сантиметров. Однако, в 2004 году неожиданно начались изменения на личном фронте и я, на почве всех этих переживаний, вообще есть не могла. Похудела до 54 очень быстро, и этот вес спокойно держался до выпускного и даже некоторое время учебы в университете. А потом стал потихоньку расти… передачи из дома, малоподвижный образ жизни, 100 стабильных грамм шоколада (да еще и с орехами) в день сделали свое черное дело.
Уже в 2006 году, во время отдыха на море, я начала понимать, что жить-то тяжело. (фото №1) Но особых действий почему-то не предпринимала. Так и дожила да февраля 2007 года. Однажды, сидя на паре в теплых джинсах я стала ощущать, что мне мешает живот. И задумалась о похудении. Естественно, началось все с поиска в Интернете. Набрела на сайт и нашла в Интернете кучу инфы, стала читать и практиковать молокочай раз в неделю. Он мне очень помогал, но, видимо, я где-то все-таки переборщила, потому что стала себя плохо чувствовать. Потом пробовала сидеть на гречке, но эта диета оказалась не моей - болела голова, слабость присутствовала. После возвращения к обычному питанию я поняла, что со здоровьем у меня явно что-то не то. Оказалось, что это обострение панкреатита, пришлось соблюдать медицинскую диету.
Панкреатит я преодолела, и оставалось только соблюдать правила. Но нельзя сказать, что я их не нарушала, было иногда. И это не помешало мне похудеть на 11 килограмм вместе с форумом. Мама мной гордится, они вместе с папой тоже решили стараться держать себя в форме. Сейчас я ем гораздо меньшими порциями, чем раньше, хотя и не отказываю себе в сладостях, и, например, пицце. Поняла, что по вечерам очень объедалась до похудения и считала нормой свое болезненное состояние. Сейчас же все изменилось и таким и останется!
Лучшие диеты:
 Кефирная диета IIIПотеря веса до 5кг C 1 по 5 день пить 1% кефир, кроме того: 1 день - только отварной картофель; 2 день - творог... |
 Китайская диета IIIЗавтрак. 1 яйцо, 50г черного подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара. Второй завтрак. 1 плавле... |
 Кефирная диетаСчитается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так!... |
