Минус 18 кг


минус 18 кг

ДО: 75 кг, ПОСЛЕ: 57 кг

Я решила рассказать вам о своем первом этапе похудения. Моя полнота, именно полнота (немного в бедрах и конечно в груди ) всегда была довольно женственна и не казалось чем-то меня ущемляющим. Да, моделью не стану, но и при 158 см росту куда моделировать? Периодически возникало, конечно, желание стать стройной, но истинного, подбадривающего и подталкивающего к принятию решения стимула не было, от этого, сейчас думаю, я и не похудела раньше.

Три с половиной года назад я начала жить с мужем и активная молодая жизнь поставила вопрос о контрацепции. Ответом оказались ОК (оральные контрацептивы), кои являются гормональными средствами. Подбирают здесь методом тыка и выпросить анализы я не смогла. И так чувствительный к набору веса организм, после неподходящих ему гормонов, начал «обижаться и дуться». И надулся он у меня на 15 кг и это в мои 22!!! Муж, у меня человек никогда не критикующий мою внешность, сказал, что я довольно округлилась и у меня появилось «пузо». И это, в принципе, стало толчком к действиям. Посмотрев на фотографии и поняв, что дальше так нельзя, я отправилась к врачу, настроенная на изменения. Опять же таблетки подбирались методом тыка, но немного теории к этому приложилось. Затем я начала думать, что, как и когда начать и вспомнила, что посещала по молодости занятия по похудению методом подсчета калорий. Вроде не сложно... понятно, а главное никаких продуктов не придется вычеркивать из меню, что очень важно для меня. Я считаю, что если не сможешь навсегда, не берись.

Ограничила себя я очень строго, мой лимит был 600 ккал в день. Не ругайтесь, этот лимит мне дали на занятиях и мне, в принципе, было комфортно. А с нынешним местным выбором низкокалорийных продуктов, меню совершенно не обделенное и порции довольно приятные. Естественно, я начала принимать витамины и минералы. И похудение двинулось... ой как я радовалась увидев минус 3,5 после первой недели. У меня выросли крылья и я не сдавалась!!! Для меня еще важно видеть результат и не очень медленно, ну такой уж я человек. Люди замечают изменения, куча комплиментов, я цвету – радость и только.

Тем самым вернула себе свой обычный вес и объемы. А увидев что я могу, у меня появилась новая цель: 50 – 52 кг. Совершила основные ошибки в конце. У меня началось Плато – вес встал, а я не хотела с этим смириться и сидела на быстрых и монодиетах. Этот вес быстро вернулся после праздников, но объемы остались на месте. Так что, хоть я это и знала, но теперь на себе проверила: «что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдивым, скорее всего - неправда». Мой второй этап начался 21 Января и я вновь полна сил для покорения новых вершин, а точнее нового веса!

Лучшие диеты:

Диета моделей

Диета моделей

Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придержива...

Диета с виноградом и яблоками

Диета с виноградом и яблоками

После отпуска многие люди набирают несколько лишних килограммов. Избавиться от них помогут различные блюда из винограда ...

Бонский супчик диета

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу. Диетический, или луковый, суп позволит...




Читайте: