Похудела ради здоровья: своего и малыша


похудела ради здоровья: своего и малыша

ДО: 124,4 кг, ПОСЛЕ: 103,5 кг

Как началась моя история? Да как у всех, - я родилась! Никогда не была худенькой девочкой, хотя в жизни был период (около года) когда была довольно спортивной. Ходила на тренировки карате, потом ушу и тай-цзы. Поступила в институт, какое-то время держалась, но, в конце концов, тренировки забросила, и… стрелка на весах стала неумолимо продвигаться большим цифрам, так я доросла до 73.

Вышла замуж. Я очень счастлива в браке, и муж всегда был мной доволен, поэтому сильно не беспокоилась … и к моменту первых родов добавила ещё 20. Сыночек был здоровеньким, мама радостной, папа, как всегда, довольный. И ничего бы страшного, но тут мы переехали в Америку. Родственники поначалу нас потчевали местными деликатесами и ещё продуктами из «русского» магазина, чтобы не забыли «вкус родины», а огородов и пеших прогулок в магазин не стало, всё на машине. Эх! Необразованный мы народ (в смысле – я, меня опять стало двое), нужно было бы спортом заниматься в свободное время, а я растеклась на всю зону своего комфорта.

Это было уже 115 кг! Окружающие, конечно, улыбались, - тут все улыбаются (кто с ехидством, а кто сочувственно) - но виду особо не подавали, что это уже проблема. Через пол года, после того как родила доченьку, устроилась на работу, немного постройнела и опять беременность. На этот раз была слабость и головокружение, от работы пришлось отказаться… Родились ещё две доченьки, и сыночек с разницей примерно полтора года между собой. Всего пятеро!

И тут с тревогой забилась мысль: это уже давно не зона комфорта! 124,4 кг. Это просто издевательство над собой! А вдруг снова беременность? (Мы не планируем такие вещи как деторождение по убеждению.) А вдруг? Какое здоровье я смогу дать малышу, если сама в зоне риска по сердечным заболеваниям и сахарному диабету и… правда, от самих болезней Бог миловал, слава Ему!

Это мой поворотный пункт! Пока кормила грудью старалась придерживаться правила – ешь, сколько хочешь, но только когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь. Некоторое время работало – минус 5 кило, но тут пошли дни рожденья (а семья у нас большая!), праздники …почти каждую неделю, да всё со столами, ну как не захотеть попробовать! Да, тут нужно подчеркнуть одну особенность: для всех таких застолий каждый (и хозяева и приглашённые) готовит что-нибудь из своих самых лучших блюд, да ещё печёное, и приносит к общему столу. Ну и как худеть?! Химию мне принимать нельзя, чаи на меня особо не действуют, остаётся только спорт и упорядочение питания. Наконец, я не выдержала, взяла одну из своих племянниц и пошла в фитнес клуб.

Ух, как здорово! Такой прилив энергии ПОСЛЕ тренировки! Мне кажется, что я и дома стала больше успевать. Но не без проблем… стали болеть ноги по утрам от большой нагрузки на стопу, …ничего! Мы всё преодолеем! Через два месяца боли прекратились, а вес уменьшился на 8 кг. И тут меня настигло разочарование, … многие знают, что бороться за хорошую фигуру в одиночку очень скучно, а я осталась одна. У племянницы изменились расписания занятий в колледже, и она меня «покинула». Я с пяти тренировок в неделю резко сползла на три. Конечно, плохо это, но должна признать, что я - человек настроения, а настроение стало исчезать! Старалась найти в Интернете информацию, которая могла бы дать мне ещё немножко стимула, музыка, видео, статьи. Все хорошо, но интерес быстро пропадает…

Потом нашла информацию в интернете, форум, читала истории похудения - это для меня открыло второе дыхание. Снова я занимаюсь четыре раза в неделю, только теперь ещё начала искать новые принципы в питании. Больше всего понравились секреты питания Монтиньяка. Что-то для меня не работает, что-то помогает, но знаю, лучшее ещё впереди.

Лучшие диеты:

Диета на 3 дня отзывы

Диета на 3 дня отзывы

О чем говорят врачи в отзывах о диетах на 3 дня? Медицинские специалисты в отзывах о диетах на 3 дня приводят большое к...

Система питания Сюзанны Сомерс

Система питания Сюзанны Сомерс

Восемь лет назад, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс наслаждалась вкусным обедом, который состоял ...

Гречневая диета

Гречневая диета

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная....




Читайте: