Как найти личного диетолога


Как найти личного диетолога

Если вы много лет безуспешно пытались похудеть, перепробовали массу диет, голодали, изнуряли себя физическими нагрузками, но ничего не помогало, — пришло время найти личного диетолога! Важно не нарваться на шарлатана, который будет тянуть из вас деньги за пустые советы. Есть несколько критериев, по которым следует судить об уровне профессионализма врача-диетолога.

Хороший диетолог при подборе диеты всегда учитывает состояние здоровья. Прежде чем что-то посоветовать, он направит вас на анализы, поскольку даже небольшие отклонения в здоровье требуют большого внимания. Вас направят на УЗИ внутренних органов, на общий анализ крови. Чтобы установить причину лишнего веса, вам придется также посетить кабинеты гастроэнтеролога и эндокринолога. Прежде чем выбрать индивидуальную программу похудения, необходимо исследовать состав и вес тела: процентное соотношение жировой и мышечной ткани, а также воды в организме.

Профессиональный диетолог отслеживает, подходит ли пациенту данная диета, и одной консультации будет недостаточно, ведь питание индивидуально для каждого человека, и его потребуется подбирать постепенно. Подбор займет несколько недель, и за это время врач проверит, насколько комфортно вы будете переносить назначенный рацион питания, и приносит ли он положительный результат. Настоящий профессионал будет работать над кулинарными пристрастиями пациента. Если вы круглые сутки закидываете в свой желудок что попало, врач научит вас оценивать значимость полезных или вредных свойств продукта. Потом вы сможете для себя решить, какие продукты вам необходимо употреблять, а какие вам категорически противопоказаны.

Диетолог не ограничит вас в потреблении пищи и не заставит отказываться от множества любимых продуктов. Нет никаких жестких рекомендаций или запретов, которые вам не под силу выполнить. Профессионал никогда не станет на первом приеме говорить вам, сколько лишних килограммов вы сбросите за определенное время. Процесс снижения веса у всех людей происходит по-разному, поэтому конкретные цифры обещать нельзя. Хороший специалист никогда не будет рекламировать различные БАДы, которые вы якобы сможете купить только у него. Биодобавки доктор может прописать лишь в том случае, если вы сами попросите. И то, прежде чем назначать их, диетолог расскажет принцип действия БАДов, а также возможные побочные эффекты.

По результатам анализов и обследований врач выдаст пациенту заключение, в котором будут прописаны подробные рекомендации по здоровому питанию, перечислены те продукты, которые подойдут для употребления именно вам, и те, потребление которых следуют исключить или уменьшить. В заключении диетолог укажет, как часто вам необходимо принимать пищу, когда вновь прийти к врачу на прием, чтобы понять, все ли идет хорошо.

Лучшие диеты:

Яично - медовая диета

Яично - медовая диета

На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг. Первый день Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавле...

Диета на шесть дней

Диета на шесть дней

1й день 1 стакан отварного риса 2й день 5 яиц 3й день 5 картофелин в мундире 4й день 150г обезжиренного творога ...

Кефирная диета III

Кефирная диета III

Потеря веса до 5кг C 1 по 5 день пить 1% кефир, кроме того: 1 день - только отварной картофель; 2 день - творог...