Процедуры для похудения

Эта диеты предполагает, что вы будете съедать в день 3 порции неочищенного риса (1 порция = 60 г сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов.

Проснувшись утром, нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай

В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. На день нужно взять полтора килограмма овощей

Очищение почек.

Во время арбузного сезона сделайте достаточный запас арбузов, которого хватит не меньше, чем на одну неделю. Потом семь дней питаются только арбузами и черным хлебом (но не более 300 грамм хлеба в день).

Также каждый день в три часа ночи, когда наступает время самой активной деятельности почек, садятся в ванну (лучше теплую) и в ней съедают целый арбуз

Подготовка к очищению печени.

Данную процедуру иногда называют медовой подготовкой очищения печени, ведь на протяжении определенного времени принимают мед, растворенный в теплой воде. Разумеется, подготовка к очищению противопоказана людям с аллергией на мед, а также страдающим сахарным диабетом.

Цель подготовки – снятие воспаления в печени и желчном пузыре, а также избавление от спазмов во всех отделах кишечника

Избавиться от лишнего веса можно очищением кишечника от токсинов и шлаков, каловых масс, продуктов распада, или остатков не переваренной пищи. Этот способ, пожалуй, самый простой и быстрый.

Свои преимущества этот народный способ имеет перед многими из радикальных диет, а так же перед употреблением различных «похудательных» таблеток.

В кишечнике каждого человека могут находиться отработанные уже вещества - от 4 до 8 кг

Вы решили поменять рацион питания? Прежде чем это сделать, диетологи рекомендуют пройти систему очистки организма, или, другими словами, детоксикацию. Чем меньше токсинов и шлаков в организме, тем лучше вы выглядите и тем проще вам будет худеть!

Детокс сейчас в моде. Стоит набрать в поисковике словосочетание «очищение организма», как тут же появляются ссылки на различные методики. Как выбрать самую подходящую? Если ваш организм напичкан токсинами, это в первую очередь скажется на состоянии кожи

Лимон — самый сильный дезинтоксикатор и растворитель из тех продуктов, которые существуют в природе. Он растворяет все шлаки, после чего происходит восстановление всего организма. Лимон регенерирует многие ткани организма, выводит все известные токсины. Помимо всего прочего, в цитрусе содержится огромное число пектиновых веществ, выводящих тяжёлые металлы из организма