Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Лучшие диеты:
 Разгрузочные дни на жидкостиКефирная разгрузка — самая популярная диета на жидкости в России. Каков её принцип? В течение дня вы выпиваете по 200-25... |
 Подростковая диетаПодросткам не подходят диеты для взрослых, но от лишнего веса страдают многие дети. Эта диета была специально разработан... |
 Питание взрослыхКаким должно быть питание взрослых? Питание – это один из важных моментов жизни каждого из нас. Ведь от того что, как и... |
