Жесткая низкоуглеводная диета


жесткая низкоуглеводная диета


Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету.

ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара.
ОБЕД: 200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара.

ПОД ЗАПРЕТОМ: алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки.

В день надо выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды.

РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!

Лучшие диеты:

Диета «Белая»

Диета «Белая»

В основе этой уникальной диеты лежат все кисломолочные и нежирные молочные продукты. Дольше трёх дней на белой диете сид...

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета Морковная диета – одна из монодиет, которая может использоваться в качестве разгрузочной диеты. Она дов...

Правильный перекус или как перекусить с умом

Правильный перекус или как перекусить с умом

Нездоровое питание и тяга к сладким нездоровым продуктам еще не считается вредной привычкой, но неправильный подход к уп...




Читайте: