Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.
Лучшие диеты:
 «Скоростная» диета для быстрого похуденияВам хочется поразить своих знакомых сногсшибательной фигурой на предстоящем торжестве, но ваше вечернее платье не заст... |
 Сборная диетаЭта диета представляет собой набор из нескольких диет, подобранных специально по этапам. Основное правило: Если п... |
 Любителей картофеля фри диетаЕсли вы любите полакомиться картофелем фри и рыбой, вам непременно понравится эта диета. Кроме рыбных блюд, в нее вк... |
