Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.
Лучшие диеты:
 Овощной суп для похуденияКак готовить капустный, томатный и другие овощные супы для похудения? Диетические режимы питания, основанные на супах, ... |
 Очищающая диета Николь Кидман.Если вы еще не верите в действенность предлагаемой ниже диеты, внимательно взгляните на Николь Кидман, которая являетс... |
 Чешская диетаЭта система питания была разработана чешскими диетологами совсем недавно. В меню входят несложные продукты, которые без ... |
