Щадящая диета


щадящая диета


Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.

Второй завтрак: 40 г сыра.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.

Полдник: стакан несладкого чая.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.

Перед сном выпить стакан отвара мяты.

Лучшие диеты:

Диета при пиелонефрите

Диета при пиелонефрите

Острый и хронический пиелонефрит – диеты для детей и взрослых Люди, у которых есть какие-либо хронические заболевания, ...

Лимонадная диета

Лимонадная диета

В жаркий летний день лимонад восстанавливает водно-солевой баланс, утоляет жажду, поднимает тонус. Лимонад из магазина, ...

Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении

Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении

Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и да...




Читайте: