Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.
Лучшие диеты:
 Вся правда о вреде и пользе жираМногие считают, что жиры — это самое вредное в продукте вещество. Такое утверждение не совсем верно. У всех жиров есть к... |
 Диета на фруктах, десертах и замороженных продуктахМногие барышни уже знают, что худеть только на мороженом неэффективно и вредно для здоровья. Диетологи учли все пожелани... |
 Шоколадная диета от Дженнифер ЛопесПевица Дженнифер Лопес никогда не отличалась худобой. По признанию Джей Ло, лишние килограммы она набирает очень быстро,... |
