Аленушка: мои минус 12 кг


аленушка: мои минус 12 кг

Меня зовут Алёна. Сейчас мне 28 лет. Когда я выходила замуж (2002 год), я была самой счастливой на земле. И сейчас, когда я смотрю на свадебные фотографии и свадебного путешествия на море, то сама себе завидую. Какая же я худенькая тогда была. При росте 164 см 50 кг. Как же я докатилась до того, чтобы поправиться на 15 кг ??? Как у многих супружеских пар это бывает, поправилась постепенно от спокойной и счастливой жизни. Муж любит, живём в своей квартире, на жизнь хватает... Вес постепенно дополз до 65 кг.

Когда забеременела, то всю беременность правильно питалась, набирала немного, но на последнем месяце как с цепи сорвалась, начала кушать шоколад, мороженое и т.п. Так что вы можете себе представить, каким колобком я пошла рожать... Я даже не помню, сколько я весила после рождения доченьки. Тогда это не так меня волновало... После родов боялась кушать, чтобы у ребёнка не было вздутия, в итоге похудела до добеременного веса. Но это всё равно 65 кг...

Что же всё–таки побудило начать худеть?

Несколько причин:

- муж хотел чтобы я похудела...

- знакомая похудела на 20 кг и я хотела!

- в одежду хотела влезть которая была мала.

Когда ребенку было 6 месяцев я просто стала меньше кушать и не ела на ночь (До этого развилась привычка хлопья кушать) И я похудела! За месяц на 4 кг!!!

Но это не самый большой мой подвиг. Серьёзно взялась за себя я лишь в феврале 2007 года. С весом 63 кг (рост 164 см) Сибарит!!! Очень хорошая и полезная диета!!! Много кушаешь и худеешь как ни странно. Похудела на 6 кг за 6 недель. Потом был небольшой перерыв. И опять диета - система весонаблюдателей. Ура 53 кг!!! В целом с февраля до сентября похудела на 10 кг. Окончательный итог – 12 кг !!!

Цель у меня 50 кг. Так что продолжаю с собой бороться. Кушаю больше салатиков и фруктов. На ночь стараюсь не кушать и пить как можно больше воды!!!

Советы худеющим:

Пейте больше воды. Не пейте диетических напитков всё равно от них не худешь, а наооборот

Не кушайте на ночь!

Откажитесь от хобби проходить мимо кондитерского магазина

Делайте хоть какую-то зарядку (ходите пешком, тренажёры, танцы и т.п.)

Кушайте больше овощей и фруктов

Не отказывайтесь полностью от жира, в небольших кол-вах он необходим организму

Кушайте всё по чуть-чуть, иначе, если отказываетесь от какой-то еды позже сорвётесь и ......

Девочки всё возможно!!! Продолжайте ставить цели и достигать их!!! Мне очень помогли форумы. Поддержка очень важна!!!! без неё не обойтись!!! Так что боритесь и добивайтесь своих целей!

Лучшие диеты:

Картофельно-минеральная диета

Картофельно-минеральная диета

Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вод...

Диета для стойких

Диета для стойких

Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета расс...

Капустная диета от ожирения.

Капустная диета от ожирения.

Капустная диета при ожирении. Сегодня ожирение считается всемирной проблемой, которая угрожает здоровью людей и ...




Читайте: