Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи.
Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками. Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м минут, а чтобы поменять фрукт на овощ - делаем перерыв 1,5 часа.
Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.
Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть.
Лучшие диеты:
 Освежающая диетаОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Завтрак: стакан кисл... |
 Гречневая диетаКак похудеть на гречневой диете на 5 кг за неделю? Ряд систем похудения отталкивает потенциальных участниц низкой калор... |
 Тамаз Мчедлидзе - система питанияТамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: НА ЗА... |
