Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи.
Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками. Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м минут, а чтобы поменять фрукт на овощ - делаем перерыв 1,5 часа.
Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.
Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть.
Лучшие диеты:
 Правильное меню для похуденияПравильное меню для похудения Всем известно, что правильное питание является одним из важнейших аспектов здоровья и кра... |
 Мозаичная диетаСамым оптимальным является снижение веса не больше чем на 3 кг в месяц. Каждый килограмм сверх этой нормы может легк... |
 Диета Кенлехнера.Диета Кенлехнера Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного см... |
