Худею всю свою сознательную жизнь


худею всю свою сознательную жизнь

ДО: 97 кг, ПОСЛЕ: 73 кг

Я всю свою сознательную жизнь худею! Но взялась за себя окончательно и надеюсь безповоротно, когда поняла, что у меня получится и я не одна такая. Всегда мечтала найти подружек с моей же проблемой. Чтобы было веселее... И, о чудо, Интернет!!! Мой вес на начало очередной попытки похудения был 97кг.

Начинала я со старой диеты: кусочек газетки, который провалялся у меня лет 7, а то и больше в шкафчике - с ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ. Она была самая первая, и то не полная. Всего 7 дней я с мужем её и выдержала, а на 8 день мы от счастья пошли в макдональдс и объелись как поросята. Понимали, что этого делать нельзя. Но рот закрыть у нас не получилось. В итоге, на след. день + 2 кг. И это к тому моменту, когда я сбросила 4, а муж 7.

Прошло какое-то время, и я понимаю, что если я не похудею - это буду не Я. Как я себя ненавидела. Но... от этого ела ещё больше. И вот в один из дней, я сильно на себя, видать, разозлилась и сказала: " СТОП – ХВАТИТ ЖРАТЬ НАТАЛЬЯ!" Первым делом я купила электронные весы. Помню, как муж говорил: "...эээх для чего они тебе?" Ну в общем, он был прав. Я и сама не верила)) Но я начала.

Убрала из рациона: сладкое, мучное, макароны, картошку, жареное, жирное.

Последний приём пищи был не позднее 18-00 или 16-00.

Стала делать упражнения по 5 минут в день.

Но самое главное, это раз в неделю был разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ.

Вот этот "чудо напиток" и помог мне сдвинуться с цифры 90 до 82 кг. Потом решила попробовать ЯИЧНУЮ. Понравилась, но хватило на неделю сбросила 4 кг. Похудела я до лета до 76 кг и понеслась: шашлыки, пиво, ну сами понимаете - ушла в загул, сама понимая, что вес потихоньку прилипает. Лето прошло и я со слезами на глазах - встаю на весы: Боже мой, +9 кг.

Но и понимая, что кишечник забит, я начинаю выбирать себе строгую диету и сажусь на МЕДИКОВ. Диета у меня прошла замечательно. С оч. хорошим настроем, я сбросила на ней 4.700. Потом, спустя время, я села на ДВАДЦАТИДНЕВКУ - тоже хватило меня на 5 дней. Сбросила 3кг. Но потом опять на молокочае скидывала. Видимо, я увлеклась процессом и села сразу на ТОЩУЮ. Сидела 5 дней, на 6 организм не выдержал. Я временно всё прекратила, но не расставалась с мои любимым молокочаем.

Хотя вес тихонько и уходил, я всё равно решила сесть на диету и выбрала опять яичку, потеряла 4.700 и, в принципе, цель свою я выполнила. Похудела до 69 кг, о чём раньше даже не мечтала. НО!!! НОВЫЙ ГОД подкрался незаметно и я опять продолжаю себя творить. Вес мой сейчас 73 кг и я в поиске чего-то ещё попробовать, хотя хватало меня всегда на одну неделю. Вот такая история моего похудения!

Лучшие диеты:

Шлаковыводящая диета

Шлаковыводящая диета

Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакооч...

Яблочная трехдневная разгрузка

Яблочная трехдневная разгрузка

Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое...

15 диета

15 диета

Особенности диеты под номером 15 для больных без нарушений работы пищеварительной системы Диета номер 15 (или диета 15)...




Читайте: