Худею всю свою сознательную жизнь


худею всю свою сознательную жизнь

ДО: 97 кг, ПОСЛЕ: 73 кг

Я всю свою сознательную жизнь худею! Но взялась за себя окончательно и надеюсь безповоротно, когда поняла, что у меня получится и я не одна такая. Всегда мечтала найти подружек с моей же проблемой. Чтобы было веселее... И, о чудо, Интернет!!! Мой вес на начало очередной попытки похудения был 97кг.

Начинала я со старой диеты: кусочек газетки, который провалялся у меня лет 7, а то и больше в шкафчике - с ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ. Она была самая первая, и то не полная. Всего 7 дней я с мужем её и выдержала, а на 8 день мы от счастья пошли в макдональдс и объелись как поросята. Понимали, что этого делать нельзя. Но рот закрыть у нас не получилось. В итоге, на след. день + 2 кг. И это к тому моменту, когда я сбросила 4, а муж 7.

Прошло какое-то время, и я понимаю, что если я не похудею - это буду не Я. Как я себя ненавидела. Но... от этого ела ещё больше. И вот в один из дней, я сильно на себя, видать, разозлилась и сказала: " СТОП – ХВАТИТ ЖРАТЬ НАТАЛЬЯ!" Первым делом я купила электронные весы. Помню, как муж говорил: "...эээх для чего они тебе?" Ну в общем, он был прав. Я и сама не верила)) Но я начала.

Убрала из рациона: сладкое, мучное, макароны, картошку, жареное, жирное.

Последний приём пищи был не позднее 18-00 или 16-00.

Стала делать упражнения по 5 минут в день.

Но самое главное, это раз в неделю был разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ.

Вот этот "чудо напиток" и помог мне сдвинуться с цифры 90 до 82 кг. Потом решила попробовать ЯИЧНУЮ. Понравилась, но хватило на неделю сбросила 4 кг. Похудела я до лета до 76 кг и понеслась: шашлыки, пиво, ну сами понимаете - ушла в загул, сама понимая, что вес потихоньку прилипает. Лето прошло и я со слезами на глазах - встаю на весы: Боже мой, +9 кг.

Но и понимая, что кишечник забит, я начинаю выбирать себе строгую диету и сажусь на МЕДИКОВ. Диета у меня прошла замечательно. С оч. хорошим настроем, я сбросила на ней 4.700. Потом, спустя время, я села на ДВАДЦАТИДНЕВКУ - тоже хватило меня на 5 дней. Сбросила 3кг. Но потом опять на молокочае скидывала. Видимо, я увлеклась процессом и села сразу на ТОЩУЮ. Сидела 5 дней, на 6 организм не выдержал. Я временно всё прекратила, но не расставалась с мои любимым молокочаем.

Хотя вес тихонько и уходил, я всё равно решила сесть на диету и выбрала опять яичку, потеряла 4.700 и, в принципе, цель свою я выполнила. Похудела до 69 кг, о чём раньше даже не мечтала. НО!!! НОВЫЙ ГОД подкрался незаметно и я опять продолжаю себя творить. Вес мой сейчас 73 кг и я в поиске чего-то ещё попробовать, хотя хватало меня всегда на одну неделю. Вот такая история моего похудения!

Лучшие диеты:

Диета углеводного чередования.

Диета углеводного чередования.

Диета углеводного чередования. Представленная диета углеводного чередования, которую также называют зиг-заг диет...

Китайская диета III

Китайская диета III

Завтрак. 1 яйцо, 50г черного подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара. Второй завтрак. 1 плавле...

Ореховая диета

Ореховая диета

Ореховую диету придумали совсем недавно, но она уже успела завоевать популярность. В чем ее суть? Вам придется почти пол...




Читайте: