День 1: 1 стакан отварного риса
День 2: 6 отварных картофелин
День 3: 1,5 кг яблок
День 4: 1кг творога (полужирного)
День 5: соки
Во время всех дней можно без ограничения пить минеральную воду, чай (без сахара, конечно). Чтоб закрепить результат, надо следующие 5 дней питаться малокалорийными продуктами. Можно есть любые салатики, вареное мясо, курицу.
Примерный результат - около 5 кг.
Лучшие диеты:
 Диета и кожаОграничения в питании рано или поздно отразятся на вашем лице. Как выбрать рацион питания, чтобы быстро сбросить вес, но... |
 Диетические фруктыВ глянцевых журналах и Интернете можно найти много информации о пользе фруктовой диеты. Женщинам советуют употреблять фр... |
 Бразильская диета.Бразильская диета. У популярной бразильской диеты существует два самых распространенных варианта, которые отлича... |
