День 1: 1 стакан отварного риса
День 2: 6 отварных картофелин
День 3: 1,5 кг яблок
День 4: 1кг творога (полужирного)
День 5: соки
Во время всех дней можно без ограничения пить минеральную воду, чай (без сахара, конечно). Чтоб закрепить результат, надо следующие 5 дней питаться малокалорийными продуктами. Можно есть любые салатики, вареное мясо, курицу.
Примерный результат - около 5 кг.
Лучшие диеты:
 Питание в зимнее времяХолодная погода заставляет человека съедать намного больше пищи, нежели летом, чтобы восполнить энергетические затраты. ... |
 Магическая диетаЭта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова. 1... |
 Правильный перекус или как перекусить с умомНездоровое питание и тяга к сладким нездоровым продуктам еще не считается вредной привычкой, но неправильный подход к уп... |
