Зов предков диета


зов предков диета


Диета «Зов предков» допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса.

Диета предполагает употребление большего количества естественных натуральных продуктов и меньшего количества жиров и сахаров. Вам придется отказаться от сахара в чистом виде, растительных жиров и простых углеводов, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков.

Основу диеты составляет потребление большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано не просто на похудение, а на здоровое питание. Рекомендуются неочищенные фрукты, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.

Типичное меню на сутки

Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.

Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола.

Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.

Лучшие диеты:

Диета для тренировок

Диета для тренировок

Многие считают, что совмещать диеты и тренировки невероятно сложно. Почему? Не успеет организм адаптироваться к ограничи...

Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые орган...

Эдиты Пьехи диета

Эдиты Пьехи диета

Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму. Эдита Станисл...




Читайте: