Похудела на 90 дневной диете


похудела на 90 дневной диете

ДО: 70 кг, ПОСЛЕ: 55 кг

Меня зовут Ольга. Сейчас мне 28 лет, я мама пятилетней дочки. Я всегда была пухленьким ребенком, мой вес всегда немного превышал норму. Я предпринимала неоднократные попытки стать стройной и худой. Сидела на всевозможных низкокалорийных диетах, иногда посещала тренажерный зал. Но потерянный вес все равно возвращался снова и снова. Я так и оставалась мягкой, вполне упитанной девушкой 48 – 50 размеров.

В еде я была неразборчива, очень любила устраивать себе перекусы в виде бутербродов, на работе кушала много сладостей (конфеты, печенья, вафли и т.д.), переедала на ночь. Даже регулярные занятия пилатесом и йогой не могли удержать мой вес в норме. Весы каждый раз показывали все больше и больше килограмм. Так перед новым 2008 годом я весила 70 кг и носила 50 размер одежды. Я начала свою очередную попытку похудения в конце января 2008 года. Просмотрев в интернете кучу ресурсов я набрела на «90 дневную диету раздельного питания». Прочитав отзывы и рекомендации, решила попробовать на себе. А самое главное, что я хотела – это похудеть к летнему сезону, ведь мне так хотелось выглядеть хорошо на пляже и наконец – то купить себе коротенькие шортики.

Сама диета длилась 3 месяца. Никакого дискомфорта я не испытывала, я наслаждала каждым ее днем, потому что меню было разнообразное, а что самое главное я никого не была голодной. Через 1,5 месяца все окружающие заметили, как я сильно похудела и стали интересоваться моим рецептом стройности. По окончании диеты мой вес составлял 55 кг. В результате всех моих усилий я приобрела желаемую стройность, а главное – легкость и уверенность в себе. Сейчас я стараюсь придерживаться принципов раздельного питания, иногда устраиваю себе разгрузочные дни, ну и конечно не забрасываю занятия спортом (пилатес и йога).

Начальные объёмы:

Бедра – 98 см

Талия – 83 см

Грудь – 100 см

Объёмы сейчас:

Бедра – 86 см

Талия – 65 см

Грудь – 88 см

Лучшие диеты:

Петы Уилсон диета

Петы Уилсон диета

Пета Уилсон является ярким примером пагубности жестких диет. У очаровательной исполнительницы роли Никиты однажды ни...

Диетические супы.

Диетические супы.

Диетические супы. Суп-пюре клубничный. Ингредиенты: 300 грамм клубники, две столовые ложки сметаны или слив...

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета Морковная диета – одна из монодиет, которая может использоваться в качестве разгрузочной диеты. Она дов...




Читайте: