Моя (еще неоконченная) история похудения

ДО: 97 кг, ПОСЛЕ: 77 кг

Как говорится, начну с самого начала. Я всегда была пухлым ребетеночком. И в один прекрасный день, было это в марте 2003 года, нас (одиннадцатиклассниц) взвешивали перед выпуском, чтоб закрыть школьные медкарты. В нашем 11 А училось всего 6 девчонок. Ростом мы были почти одинаковые: от 160 до 170. А вот вес…

Когда взвешивали девчонок, цифры были порядка 62-65 кг. Я ожидала, что буду весить больше всех, но не на столько! Весы показали 86. Я была в шоке и взялась за себя. Ела кефир и огурцы, занималась всеми физическими истязаниями, какие только могла себе представить. И в итоге на выпускной бал в конце июня пошла с весом 76 кг. Но на этом я не остановилась и сентябрь встретила с весом в 68-70 кг.

К новому 2004 году я уже весила 65. Я влезла в форму, которую носила в 5 классе. Но тут начались проблемы со здоровьем. Я начала потихоньку привыкать к нормальному питанию. Просто я дошла до того, что мой рацион составлял только кефир (поллитра в сутки). Вес немного поднялся, но оставался в промежутке 68-70 кг в течение 2004 и 2005 года.

В начале 2006 я весила уже 72-75 кг. Но в сентябре 2006 года я устроилась на нервную работу и похудела до 70-72 кг. После нового года у меня на работе все устаканилось, зарплата меня устраивала, да и нагрузки снизились – и я поползла…… до тех самых 86 кг.

В мае 2007 я забеременела. 5 июня встала на учет с весом 89 кг. Рожать пошла 117кг. После родов весила порядка 100кг. Потом взяла себя в руки и скинула первые 3 кг.

Что делала: Два раза сидела на 20-ти дневке и ни разу не выдержала до конца, один раз пытала себя долинкой. Спортом толком не занималась. Снижение веса за счет ограничения калорий, которые пыталась считать.

начальные объемы:

под грудью - 95 см

талия - 93 см

бедра - 117 см

объемы сейчас:

под грудью - 87 см

талия - 75 см

бедра - 103 см

изменения объёмов:

под грудью - минус 8 см

талия - минус 18 см

бедра - минус 14 см

Лучшие диеты:

Диета быстрая и эффективная Самая быстрая и эффективная диета Быстрая и эффективная диета – это жесткий режим питания, который направлен на сжигани...

Диета и кожа Ограничения в питании рано или поздно отразятся на вашем лице. Как выбрать рацион питания, чтобы быстро сбросить вес, но...

Диета Аткинса. Диета Аткинса получила свое название от имени ее основателя, врача Роберта С. Аткинса. Она основана на ограничении...