Похудение дома


похудение дома

Эта девушка с детства была очень упитанной и до сих пор помнит насмешки окружающих...

Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя. Рецепт ее диеты и результат похудения вы увидите далее...

Вот ее питание дома во время похудения:

Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.

Обед: Немного говядины или чашку супа.

Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.

Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.

Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.

Лучшие диеты:

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример правильно сбала...

Диетические десерты.

Диетические десерты.

Диетические десерты. Если Вам хочется чего-то вкусного, но при этом не хочется навредить своей фигуре, представл...

Диета от Анны Ковальчук

Диета от Анны Ковальчук

Легкая диета от актрисы Анны Ковальчук рассчитана на десять-двенадцать дней. Вы приведете себя в отличную форму без ущер...




Читайте: