Эта девушка с детства была очень упитанной и до сих пор помнит насмешки окружающих...
Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя. Рецепт ее диеты и результат похудения вы увидите далее...
Вот ее питание дома во время похудения:
Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.
Обед: Немного говядины или чашку супа.
Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.
Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.
Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.
Лучшие диеты:
 Диета для набора весаДиета для набора веса Кроме диет для похудения существуют еще и диеты, чтобы набрать вес. Зачем хотят похудеть и избави... |
 Чехословацкая диетаДиеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели. Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой саха... |
 Молочная (кефирная) диетаДиета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, недостаточнос... |
