Похудение дома


похудение дома

Эта девушка с детства была очень упитанной и до сих пор помнит насмешки окружающих...

Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя. Рецепт ее диеты и результат похудения вы увидите далее...

Вот ее питание дома во время похудения:

Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.

Обед: Немного говядины или чашку супа.

Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.

Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.

Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.

Лучшие диеты:

Морская диета.

Морская диета.

Морская диета. Эта диета поможет поправить здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, позволяет избавить...

Lady диета

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг. В течение дня можно выпить две ...

Долиной Ларисы диета Вариант 1

Долиной Ларисы диета Вариант 1

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю. 1-й день: 5 отварных к...




Читайте: