Эта девушка с детства была очень упитанной и до сих пор помнит насмешки окружающих...
Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя. Рецепт ее диеты и результат похудения вы увидите далее...
Вот ее питание дома во время похудения:
Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.
Обед: Немного говядины или чашку супа.
Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.
Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.
Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.
Лучшие диеты:
 Восточная сытная диетаДанную диету можно отнести к числу низкокалорийных диет, однако она содержит не так уж мало энергии — в день вы буде... |
 Диета для умственной активности школьникаУчебный год начинается в такое время, когда на прилавках магазинов можно найти все самые полезные и питательные продукты... |
 Тыквенная диетаДиетологи рекомендуют придерживаться тыквенной диеты в осеннее время. Длительность диеты составляет две недели, в течени... |
