Похудение дома


похудение дома

Эта девушка с детства была очень упитанной и до сих пор помнит насмешки окружающих...

Когда ее вес перевалил далеко за 150 кг, она решилась всерьез взяться за себя. Рецепт ее диеты и результат похудения вы увидите далее...

Вот ее питание дома во время похудения:

Завтрак: кофе и ломтик сыра с кусочком хлеба.

Обед: Немного говядины или чашку супа.

Ужин: Стейк со спаржей. На десерт чашка творога с ананасом.

Иногда еще один кусочек сыра перед сном, если действительно голоден.

Сложно привыкнуть к таком рациону примерно 2-3 недели, а потом организм приспосабливается.

Лучшие диеты:

Диета для набора веса

Диета для набора веса

Диета для набора веса Кроме диет для похудения существуют еще и диеты, чтобы набрать вес. Зачем хотят похудеть и избави...

Чехословацкая диета

Чехословацкая диета

Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели. Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой саха...

Молочная (кефирная) диета

Молочная (кефирная) диета

Диета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, недостаточнос...




Читайте: