Диета гейш.

Диета Гейш

Перед стартом диеты Гейш настоятельно рекомендуется несколько умерить аппетит, чтобы уменьшение поступающих веществ не стало для организма шоком. Так что за день до диеты ешьте только овощной суп и салат, заправленный небольшим количеством растительного масла и лимонным соком.

В рацион можете ввести порцию постной каши, приготовленной из бурого риса. Начните с того, что ограничьте потребление соли, а количество жидкости наоборот увеличьте. Побудьте на таком же меню и несколько дней после того, как завершите диету.

Как правило, эту методику похудения применяют на протяжении 5 дней, а потеря веса может достигать от 4 до 7 килограмм. Повторить процедуры вы сможете через 7-14 дней, однако советуют делать более длительный перерыв (например, месяц и более). Все время диеты вы должны будете обходиться без сахара и соли.

Суть диеты гейш

Главным продуктом в ней выступает бурый рис, который содержит клетчатку, а также комплекс витаминов (витамин Е и витамины группы В) и минералов (калий, фосфор, цинк, селен и магний). Кроме того, что продукт является довольно сытным, при его употреблении не образуются жировые запасы. С помощью диеты Гейш вы выведете из организма лишнюю жидкость, очистите от каловых масс кишечник, а также растопите некоторый излишек жира.

Ежедневное меню диеты гейш

Кроме самого чая, можете употреблять лишь негазированную минеральную или столовую воду. Помните, что превышение рекомендуемых сроков применения диеты может привести к негативным для организма последствиям.

Лучшие диеты:

Диета при молочнице. Диета при молочнице. Молочница является весьма распространенным заболеванием, причиной которого является размнож...

Шоколадная диета Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: ...

Пестрая диета Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете взять себя в руки, сбросите до 4 кг веса. Пит...