Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца.
Завтрак - чашка кофе или чая.
2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин - стакан простокваши или кефира.
Лучшие диеты:
 Диета 9 днейКакие самые популярные диеты на 9 дней? Существует несколько разновидностей диет на 9 дней. Самыми популярными из них я... |
 Экспресс-диетаЭта система представляет собой комбинацию из четырех разгрузочных дней. В первый день - очищающий - можно пить св... |
 Макробиотическая диета Мадонны.Макробиотическая диета Мадонны. Мадонна сегодня, безусловно, является идолом для любителей популярной музыки, но... |
