Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца.
Завтрак - чашка кофе или чая.
2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин - стакан простокваши или кефира.
Лучшие диеты:
 Соевая диетаРастущая популярность продуктов из сои явилась результатом повышенного интереса к вегетарианской системе питания и восто... |
 Гречневая диета.Гречневая диета. Гречневая диета считается достаточно жесткой, но крайне простой, к тому же до 10 кг лишнего вес... |
 Яичная диета на неделюЯичная диета на неделю: преимущества, подводные камни и лучшие версии меню Куриное яйцо хоть и спорный в отношении поху... |
