Круглая десятка


круглая десятка


За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей.
Например:
1) Утром я ем хлеб
2) с маслом
3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.)
4) Потом ем яблоко
5) В обед ем суп,
6) на второе рис
7) с сосиской. (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков)
И еще 3 очка распределить на вечер. На вечер лучше оставлять минимум.
Внимание! 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г.
Не считается: вода, чай, можно немного соков. Газированные напитки нельзя.
Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр.

Лучшие диеты:

Динамичная диета

Динамичная диета

Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя. На завтрак нужно выпит...

Диета Сибарит

Диета Сибарит

Многие системы питания, активно способствующие избавлению от лишнего веса, по праву называют диетами. Познакомьтесь с си...

Обычная диета

Обычная диета

Но очень эффективная. Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть. А использовать ее необходимо ровно неделю, приб...




Читайте: