Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя.
На завтрак нужно выпить стакан сока из максимального количества фруктов. На обед - съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами и запить минеральной водой. На ужин - выпить стакан ароматизированного чая.
Диета довольно эффективна, но содержит мало витаминов и питательных веществ, поэтому их недостаток следует восполнять за счет приема поливитаминов.
Диеты надо придерживаться на протяжении недели.
Лучшие диеты:
 Весенняя диетаДиета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фрук... |
 Трёхдневная диетаНазвание диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют че... |
 Жировая диетаПроблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана ... |
