Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать.
РАЦИОН:
ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко.
2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета
ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды
УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата.
РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
Лучшие диеты:
 Мясная диетаДиету можно соблюдать не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно. |
 Диета Дженифер Лопес.Диета Дженифер Лопес. Известная певица и актриса имеет собственную систему питания, которая помогает ей сохранят... |
 Яичная диетаХудеем на яичной диете Для многих похудение - довольно сложный и изнурительный процесс. Поскольку во время него зачасту... |
