Трешка


трешка


Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня.
1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно
4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра
7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно
10,11,12 дни мы пьем только молоко до 1л в день
13,14,15 дни по три банана ежедневно
Каждый день обязательно выпивать 1,5-2л негазированной воды.

Лучшие диеты:

Сильвестра Сталлоне диета

Сильвестра Сталлоне диета

Блюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. К...

Плисецкой Майи диета

Плисецкой Майи диета

На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо ме...

Правильный перекус или как перекусить с умом

Правильный перекус или как перекусить с умом

Нездоровое питание и тяга к сладким нездоровым продуктам еще не считается вредной привычкой, но неправильный подход к уп...




Читайте: