НА ВЕСЬ ДЕНЬ:
1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей
Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек).
Каждый день в среднем уходит 200-500 грамм веса!
Лучшие диеты:
 Тыквенная диетаДиетологи рекомендуют придерживаться тыквенной диеты в осеннее время. Длительность диеты составляет две недели, в течени... |
 Правильный перекус или как перекусить с умомНездоровое питание и тяга к сладким нездоровым продуктам еще не считается вредной привычкой, но неправильный подход к уп... |
 Калиевая диетаЭта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения. В нее включены богатые калием ... |
