Кефирная диета III


кефирная диета iii


Потеря веса до 5кг

C 1 по 5 день пить 1% кефир, кроме того:
1 день - только отварной картофель;
2 день - творог 0%;
3 день - любые овощи;
4 день - вареная куриная грудка без шкурки;
5 день - фрукты (можно сухофрукты);
6 и 7 дни несколько иначе:
6 день - только кефир, можно 3.2 %;
7 день - минеральная вода и салат (перец, помидоры, огурцы, зелень), без кефира.

Лучшие диеты:

Питание взрослых

Питание взрослых

Каким должно быть питание взрослых? Питание – это один из важных моментов жизни каждого из нас. Ведь от того что, как и...

Диета с виноградом и яблоками

Диета с виноградом и яблоками

После отпуска многие люди набирают несколько лишних килограммов. Избавиться от них помогут различные блюда из винограда ...

Вишневской Галины диета

Вишневской Галины диета

Откажитесь от пагубной привычки перекусывать между едой и воспользуйтесь рецептом поддержания формы от Галины Вишнев...




Читайте: