Кефирная диета


кефирная диета

 
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день - кефир;

7 день - минеральная вода.

Лучшие диеты:

Арбузная диета.

Арбузная диета.

Арбузная диета для похудения Арбуз является очень вкусной и полезной ягодой, которая имеет много полезных для орг...

Домашняя диета для похудения

Домашняя диета для похудения

Домашняя диета для похудения Простая домашняя диета для похудения, меню которой создается собственными силами, даст не ...

Эскимосов диета

Эскимосов диета

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней а...




Читайте: