Все диеты

Многие считают, что жиры — это самое вредное в продукте вещество. Такое утверждение не совсем верно. У всех жиров есть классификация, и от некоторых жиров ни в коем случае нельзя отказываться.

Вредными для организма являются только транс-жиры

Сыроедение — малознакомое слово для русского человека. По мнению многих, система сыроедения включает в себя поедание сырой капусты и морковки для того, чтобы похудеть. Это абсолютно неверное мнение. Система питания подразумевает употребление молочных продуктов, фруктов, овощей и трав без тепловой обработки, то есть в сыром виде

Возможно ли худеть по часам? Диетологи утверждают, что новая диета позволяет употреблять практически все продукты, но только в определенное время.

Первая половина дня. С 6.00 до 14

Разгрузочный день направлен на очищение организма от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Чтобы помочь организму вывести все «ненужное», необходимо в течение суток пить много жидкости маленькими глотками. Считается, что только при употреблении двух-трех литров жидкости разгрузочный день пройдет успешно.

Чтобы похудеть, достаточно периодически устраивать разгрузку своему желудку — лучше один раз в семь-десять дней

Кефирная разгрузка — самая популярная диета на жидкости в России. Каков её принцип? В течение дня вы выпиваете по 200-250 мл кефира с наименьшей жирностью. Всего за сутки нужно выпить примерно полтора литра напитка. Данную экспресс-диету назначают при подагре, а также сахарном диабете второго типа

Диета Гейш

Перед стартом диеты Гейш настоятельно рекомендуется несколько умерить аппетит, чтобы уменьшение поступающих веществ не стало для организма шоком. Так что за день до диеты ешьте только овощной суп и салат, заправленный небольшим количеством растительного масла и лимонным соком.

В рацион можете ввести порцию постной каши, приготовленной из бурого риса. Начните с того, что ограничьте потребление соли, а количество жидкости наоборот увеличьте

Данная диета предлагает вам употреблять пищу без соли. Подобный рацион особенно рекомендуется при запущенных и хронических формах заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, а также при отеках и ожирении.

Многие считают девушек-моделей эталоном красоты, изящества и, конечно же, стройности. В чем состоит секрет такой безупречной внешности, и как ухитряются прекрасные нимфы поддерживать идеальные пропорции своих фигур? Каждой девушке хотелось бы знать ответы на все эти вопросы и хоть немного походить на фотомодель с обложки. Хотя, надо признать, что все женщины по-своему красивы. И в большинстве случаев можно считать необоснованным их стремление быть похожими на недосягаемых фото-красавиц