Все диеты

Многие системы питания, активно способствующие избавлению от лишнего веса, по праву называют диетами. Познакомьтесь с системой питания, известной как диета сибарит, целью которой является не только помощь людям в сбрасывании лишних килограммов, но и успешное удержание достигнутого желаемого веса.

Автором диеты является Елена Стоянова. В основе этой системы заключен специальный коктейль, носящий одноименное название «Сибарит»

Эту диету предложила женщина - «раскрученный» московский диетолог по имени Маргарита. Диетологи разных стран придумали большое количество диет, однако диета Маргариты Королевой считается особенной. Как существуют в Москве популярные художники вроде Ника Сафронова, так же существуют и диетологи, «пользующие» тусовку московских «звезд».

По методу Маргариты Королевой стройнели многие известные звезды, особенно шоу-бизнеса

Герберт Шелдон, известный доктор из США, разработал уникальную систему раздельного питания, которой можно придерживаться много лет. По мнению доктора, главная ошибка людей заключается в том, что они неправильно составляют свой рацион питания. Из-за этого многие не только набирают лишний вес, но и рискуют «приобрести» целый букет различных заболеваний.

Раздельное питание от Шелдона — это не диета, а стиль жизни

Диета для лета

Лето – самое лучшее время для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. Именно в это время на наших столах появляются свежие овощи и фрукты, которые укрепляют иммунитет и делают фигуру стройнее. В это время желающим похудеть стоит обратить внимание на лучшие диеты для лета.

Они очень просты и довольно разнообразны

Перед приходом зимних холодов организм человека начинает накапливать подкожный жир. Если для предков этот механизм защиты был своевременным, то сегодня 3-4 лишних килограмма только огорчают женщин и заставляют обратиться к «самой лучшей» диете. Между тем, именно в зимнее время надо с особой осторожностью подходить к любой диете. Почему? Потому что зимой организм испытывает недостаток витаминов и минералов и это сказывается как на психическом, так и на физическом самочувствии

Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохранить бодрость духа! Действенный рецепт - правильная диета, которая не нарушит работу организма и даст ощутимый результат.

Осторожно: зимняя диета

Холодная погода заставляет человека съедать намного больше пищи, нежели летом, чтобы восполнить энергетические затраты. Мы едим, чтобы согреться. Количество калорий возрастает, поскольку человек ест жирную и солёную пищу, вес тоже растёт. По вечерам, сидя в уютном кресле, мы смотрим телевизор, читаем журналы и кушаем

Летом все худеют на соках, фруктах и овощах. Благодаря такому питанию человек себя прекрасно чувствует и теряет в весе. Однако для зимы такая диета явно противопоказана, ведь в холодное время года организм человека требует больше жиров, углеводов и калорий, чтобы «согреться». Большинство женщин волнует вопрос: как питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес и дополучать все необходимые микроэлементы и витамины? Диетологи называют три самых эффективных зимних диеты: гречневую, фасолевую и финскую