Минус 20 кг и минус 3 размера


минус 20 кг и минус 3 размера

ДО: 79,5 кг, ПОСЛЕ: 58,5 кг

Привет, всем! Меня зовут Елена. Мне 29 лет. Моя история проста и банальна. По молодости лет мне всегда казалось, что, грубо говоря, не худая я. Были девочки тоньше и изящнее. Да и мама всегда говорила: не в кого тебе быть худой, ты не в мою семью, а в семью папы, а там худенькими и не пахнет. Ну, вроде и как расслабилась. Ну, сколько есть, все мое. Но вес в 54 кг я стабильно поддерживала с лет 15 до 20 лет. Потом потихоньку стала прибавлять. Где-то к 24 годам я весила 57 кг. В 25,5 лет я благополучно добралась до 59 кг и решила все-таки похудеть. Купила чай Жуйдемен, таблетки Турбослим. Ну и вот таким способом решила похудеть, пропила меньше чем курс, вроде бы как скинула около 3 кг. Ну и оставила это дело. Уж не знаю, что повлияло - или таблетки, или то, что я начала встречаться с молодым человеком, и стремиться быть худой уже не надо, но за год-полтора, т.е. к 2007 г. вернулись те 3 кг с огромными друзьями. Помню в сентябре 2006 года, пошла в фитнес клуб и там при мед.обследовании меня взвесили. Весила я на тот момент 77.5 кг. Спорт тогда мне не особо помог, и в общем, к Новому году я добралась до 80 кг.

Как водится, ни одна вещь уже не налезала на меня, и я пошла за покупками. И когда я выбрала такую миленькую юбочку и попросила показать мне ее, продавец ответила, что больших размеров нет, а когда я увидела, что есть большого размера, уверена была - это либо чехол для рояля, либо для парохода. Вот прям там и дала себе зарок не покупать ни одной вещи, пока не похудею, да и словечки типа "чё разжирела?" или "чупа-чупс на ножке" тоже радости не доставляли.

Так что дата перелома в жизни была - Рождество 14.01.2007. На следующий день на работе начала искать способ похудеть. Спустя неделю началась моя долгая дорога к похудению. Накачала всякую информацию разных диет. И на мое счастье совсем скоро начался Великий Пост. В общем, Пост начал делать свое дело, плюс я добавила фитнес занятия каждый день. И за Пост я скинула почти 9 кг. Потом конечно около 4 кг вернулись, Потом вес застопорился где-то на месяца два. Пыталась я сидеть на 20-дневной диете, Долинке, скинула кг два.

Были бесконечные диеты, перестраивалась есть по времени, после шести не есть. Получалось есть даже только утром. Исключила все сладкое, мучное, по возможности исключила майонез и кетчуп, газировку, перешла на зеленый чай, и следила, следила, следила за весом. Скакалка, обруч, прыгалки перед телевизором. Было все. Самого эффективного результата я добилась после Поста в этом году, 58 кг, чему очень очень рада. Хотя первой моей целью было 59 кг. Осталось мне до заветной цифры около 3-х кг. И я не останавливаюсь. Буду двигаться дальше.

Лучшие диеты:

Диета Аткинса.

Диета Аткинса.

Диета Аткинса получила свое название от имени ее основателя, врача Роберта С. Аткинса. Она основана на ограничении...

Весенняя диета

Весенняя диета

Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фрук...

Салатная диета

Салатная диета

Первая неделя: В течение дня можно выпить 1л кефира 1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до сал...




Читайте: