ДО: 79,5 кг, ПОСЛЕ: 58,5 кг
Привет, всем! Меня зовут Елена. Мне 29 лет. Моя история проста и банальна. По молодости лет мне всегда казалось, что, грубо говоря, не худая я. Были девочки тоньше и изящнее. Да и мама всегда говорила: не в кого тебе быть худой, ты не в мою семью, а в семью папы, а там худенькими и не пахнет. Ну, вроде и как расслабилась. Ну, сколько есть, все мое. Но вес в 54 кг я стабильно поддерживала с лет 15 до 20 лет. Потом потихоньку стала прибавлять. Где-то к 24 годам я весила 57 кг. В 25,5 лет я благополучно добралась до 59 кг и решила все-таки похудеть. Купила чай Жуйдемен, таблетки Турбослим. Ну и вот таким способом решила похудеть, пропила меньше чем курс, вроде бы как скинула около 3 кг. Ну и оставила это дело. Уж не знаю, что повлияло - или таблетки, или то, что я начала встречаться с молодым человеком, и стремиться быть худой уже не надо, но за год-полтора, т.е. к 2007 г. вернулись те 3 кг с огромными друзьями. Помню в сентябре 2006 года, пошла в фитнес клуб и там при мед.обследовании меня взвесили. Весила я на тот момент 77.5 кг. Спорт тогда мне не особо помог, и в общем, к Новому году я добралась до 80 кг.
Как водится, ни одна вещь уже не налезала на меня, и я пошла за покупками. И когда я выбрала такую миленькую юбочку и попросила показать мне ее, продавец ответила, что больших размеров нет, а когда я увидела, что есть большого размера, уверена была - это либо чехол для рояля, либо для парохода. Вот прям там и дала себе зарок не покупать ни одной вещи, пока не похудею, да и словечки типа "чё разжирела?" или "чупа-чупс на ножке" тоже радости не доставляли.
Так что дата перелома в жизни была - Рождество 14.01.2007. На следующий день на работе начала искать способ похудеть. Спустя неделю началась моя долгая дорога к похудению. Накачала всякую информацию разных диет. И на мое счастье совсем скоро начался Великий Пост. В общем, Пост начал делать свое дело, плюс я добавила фитнес занятия каждый день. И за Пост я скинула почти 9 кг. Потом конечно около 4 кг вернулись, Потом вес застопорился где-то на месяца два. Пыталась я сидеть на 20-дневной диете, Долинке, скинула кг два.
Были бесконечные диеты, перестраивалась есть по времени, после шести не есть. Получалось есть даже только утром. Исключила все сладкое, мучное, по возможности исключила майонез и кетчуп, газировку, перешла на зеленый чай, и следила, следила, следила за весом. Скакалка, обруч, прыгалки перед телевизором. Было все. Самого эффективного результата я добилась после Поста в этом году, 58 кг, чему очень очень рада. Хотя первой моей целью было 59 кг. Осталось мне до заветной цифры около 3-х кг. И я не останавливаюсь. Буду двигаться дальше.
Лучшие диеты:
 Кефирная диета IIIПотеря веса до 5кг C 1 по 5 день пить 1% кефир, кроме того: 1 день - только отварной картофель; 2 день - творог... |
 Строгая диетаПервый день: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 час... |
 Диета для летаДиета для лета Лето – самое лучшее время для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. Именно в это ... |
