Сбросить большой вес

Кристина похудела на 38 кг! И держит свой вес уже 3 года. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Кристина

Возраст: 29

Рост: 160см

Вес до: 100кг

Вес после: 62кг (держится уже 3 года!)

Похудела на: 38кг

До:

Только когда размер джинсов достиг цифры  40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни, и мне удалось похудеть на 38кг. Я стала своим личным тренером!!!

Пора действовать!

До этого я никогда не занималась спортом, но после того как мой вес постепенно приблизился к 100кг, я поняла, что пора действовать! Спустя некоторое время я решилась записаться в спортзал

Екатерина похудела на 61 кг! И держит свой вес уже 3 года. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя — Екатерина

Возраст — 28 лет

Рост — 170 см

Вес сейчас — 62 кг (держится уже более 5 лет!)

Похудела на 61 кг

Объемы СЕЙЧАС

груди — 92 см (–30)

талии — 67 см (–68)

бедер — 90 см (–34)

Сила слоеного пирожка

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разные диеты, но когда в очередной раз у метро втихаря покупала слоеный пирожок, понимала, что не похудею никогда, потому что совсем нет силы воли, а соблазн съесть пирожок всегда побеждает желание нравиться себе…

Таким образом, к январю 2007 года я в свои 28 лет уже весила 123 кг.

Воспитание воли

Наверное, все дело в том, что я все равно верила в чудо — и оно случилось! Возвращаясь из поездки по Таиланду, я случайно увидела журнал о похудении

Эвили После родов

ДО: 94,8 кг, ПОСЛЕ: 63,8 кг

Изменение объемов:

талия минус 29 см

бёдра минус 24 см

Фото ДО и ПОСЛЕ

Здравствуйте. Мне 23 года. Думаю не скажу ничего нового, если сообщу, что раньше полнотой не страдала. С 8-ми лет профессионально занималась плаванием, в связи с чем был очень строгий режим дня, очень часто получалось так, что ужин отсутствовал вовсе

ДО: 110 кг, ПОСЛЕ: 80 кг

Привет. Меня зовут Roberta, мне 35 лет, двое детей и как следствие (не для всех) вес 110,5… к счастью был. А начиналось, как у многих… родила и поправилась. Послеродовая депрессия или гормональный сбой – не знаю, но поправлялась только после родов и в короткий срок

ДО: 102 кг, ПОСЛЕ: 78 кг

Меня зовут Юля, мне 21 год (10.02.1987), рост 176 см! Я никогда не была стройненькой девушкой, в 7 классе я весила 68 кг при росте 174 см, в 8 классе 76 кг, а в 9 классе (2001 году в начале учебного года нас взвешивали) я весила 84 кг при росте 176 см! Ужас! После 9 класса я за лето и в течении года, поступив в РТУ, потеряла 10 кг не осознавая этого и не прилагая к этому никаких усилий! Думаю, худела от того, что постоянно море, пляж и вечерние гулянки! Вес мой держался недолго - пока не встретила своего будущего мужа (2003 году летом)! Начались катания на машине и всякие угощения! Так мой вес вернулся к 84 кг! Потом мы начали жить вместе и через три года я забеременела (2006 году в сентябре, как раз РТУ закончила)! Потом у нас состоялась свадьба (17.11

ДО: 145 кг, ПОСЛЕ: 104 кг

Здравствуйте. Невозможное – возможно..

ДО: 88 кг, ПОСЛЕ: 63 кг

Зовут меня Катя, мне 35 лет. Я замужем, у меня двое детей. два сына. Старшему – 8 лет, младшему - 3 года

ДО: 115 кг, ПОСЛЕ: 72 кг

Здравствуйте все, кто борется с лишним весом. Расскажу, как я похудела. Я всегда была полненькой, с детства. Почему-то раньше в советское время фигуре не уделялось должного внимания