Ягодка опять


ягодка опять

Вес на начало постройнения: 118 кг

Вес сейчас: 89 кг

Меня зовут Ирина, мне 45 (на момент написания данного произведения) лет. Живу в Архангельске, замужем, сыну 18 лет, дочке 15.

Теперь о личном. В феврале 2008 года мой вес был 118 кг, рост 170. За прошедшее время рост не изменился, а вот в весе я полегчала более чем на 25 кг. Раньше я никогда на диетах не сидела. Да и полнота слишком не тяготила. На сайт зашла по ссылке, два месяца читала о результатах девочек и понимала, что скорее всего у меня не хватит силы воли совершить такой подвиг. Но видимо, однажды утром что - то там в голове щелкнуло...

И вот, с 11 февраля прошлого года я села на яичную диету. Я ничего не загадывала, думала, просто попробую, даже домашним ничего не сказала. Вес уходил понемногу, но каждое утро. Диета совершенно не тяготила, если сегодня было не слишком сытно, я заглядывала в меню завтрашнего дня и понимала, что все вкусное еще будет. Вот поэтому я и люблю яичку, что она сытная и не монотонная. В результате, в течении пяти недель я потеряла 12 килограмм. И, честно говоря, мне их было совершенно не жалко.

Как ни странно, но после окончания диеты, вес продолжал потихоньку уходить. Конечно, я придерживалась правильного питания - не ела после 18, ограничивала себя в сладком. Я понимала, что всю жизнь на диетах сидеть сложно, поэтому мечтала найти подходящую систему питания. И в середине мая я решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания. Вес снижался, я увидела на весах 99,9. Но однажды утром я поняла, что вес снова растет. Так продолжалось несколько дней. Мне стало грустно и я вернулась на яичку. На любимую диету я возвращалась не раз, но полностью отсидеть её мне больше не удалось. Была в моей жизни ещё и витаминно-белковая диета, тоже очень понравилась, я на ней за неделю скинула 4 кг, жаль, что потом 2 вернулись назад.

Но я по прежднему надеялась найти СВОЮ систему питания. И Я ЕЁ НАШЛА! Это "Система минус 60". Вот собственно по ней сейчас и питаюсь, и планирую расстаться с её помощью с оставшимися лишними килограммами.

Исходя из личного опыта, хочу посоветовать девочкам:

надо найти СВОЮ диету, на которой вам будет комфортно стройнеть.

обязательно надо заниматься спортом

скрабы, маски, массажи лишними не будут

И самое главное - НАДО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!! Это самая сильная мотивация. И тогда всё у нас получится. Удачи нам, в нашем общем деле!

Лучшие диеты:

Сибарит, программа питания. Программа разработана Еленой Стояновой

Сибарит, программа питания. Программа разработана Еленой Стояновой

ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП Срок: от 1 до 6 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от исходных ...

Экстремальная диета

Экстремальная диета

С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть...

Восточная диета

Восточная диета

Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. ...




Читайте: