Вес на начало постройнения: 118 кг
Вес сейчас: 89 кг
Меня зовут Ирина, мне 45 (на момент написания данного произведения) лет. Живу в Архангельске, замужем, сыну 18 лет, дочке 15.
Теперь о личном. В феврале 2008 года мой вес был 118 кг, рост 170. За прошедшее время рост не изменился, а вот в весе я полегчала более чем на 25 кг. Раньше я никогда на диетах не сидела. Да и полнота слишком не тяготила. На сайт зашла по ссылке, два месяца читала о результатах девочек и понимала, что скорее всего у меня не хватит силы воли совершить такой подвиг. Но видимо, однажды утром что - то там в голове щелкнуло...
И вот, с 11 февраля прошлого года я села на яичную диету. Я ничего не загадывала, думала, просто попробую, даже домашним ничего не сказала. Вес уходил понемногу, но каждое утро. Диета совершенно не тяготила, если сегодня было не слишком сытно, я заглядывала в меню завтрашнего дня и понимала, что все вкусное еще будет. Вот поэтому я и люблю яичку, что она сытная и не монотонная. В результате, в течении пяти недель я потеряла 12 килограмм. И, честно говоря, мне их было совершенно не жалко.
Как ни странно, но после окончания диеты, вес продолжал потихоньку уходить. Конечно, я придерживалась правильного питания - не ела после 18, ограничивала себя в сладком. Я понимала, что всю жизнь на диетах сидеть сложно, поэтому мечтала найти подходящую систему питания. И в середине мая я решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания. Вес снижался, я увидела на весах 99,9. Но однажды утром я поняла, что вес снова растет. Так продолжалось несколько дней. Мне стало грустно и я вернулась на яичку. На любимую диету я возвращалась не раз, но полностью отсидеть её мне больше не удалось. Была в моей жизни ещё и витаминно-белковая диета, тоже очень понравилась, я на ней за неделю скинула 4 кг, жаль, что потом 2 вернулись назад.
Но я по прежднему надеялась найти СВОЮ систему питания. И Я ЕЁ НАШЛА! Это "Система минус 60". Вот собственно по ней сейчас и питаюсь, и планирую расстаться с её помощью с оставшимися лишними килограммами.
Исходя из личного опыта, хочу посоветовать девочкам:
надо найти СВОЮ диету, на которой вам будет комфортно стройнеть.
обязательно надо заниматься спортом
скрабы, маски, массажи лишними не будут
И самое главное - НАДО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!! Это самая сильная мотивация. И тогда всё у нас получится. Удачи нам, в нашем общем деле!
Лучшие диеты:
![]() Гречневая диетаКак похудеть на гречневой диете на 5 кг за неделю? Ряд систем похудения отталкивает потенциальных участниц низкой калор... |
![]() Рисовая диета от МалышевойСамым известным и популярным способом оздоровления считают очищение организма. Наиболее доступный метод – очищение орган... |
![]() Бразильская диетаЗа две недели диеты можно сбросить 4—5 кг. 1-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку. 2-й день: 3 раза п... |