Ягодка опять

Вес на начало постройнения: 118 кг

Вес сейчас: 89 кг

Меня зовут Ирина, мне 45 (на момент написания данного произведения) лет. Живу в Архангельске, замужем, сыну 18 лет, дочке 15.

Теперь о личном. В феврале 2008 года мой вес был 118 кг, рост 170. За прошедшее время рост не изменился, а вот в весе я полегчала более чем на 25 кг. Раньше я никогда на диетах не сидела. Да и полнота слишком не тяготила. На сайт зашла по ссылке, два месяца читала о результатах девочек и понимала, что скорее всего у меня не хватит силы воли совершить такой подвиг. Но видимо, однажды утром что - то там в голове щелкнуло...

И вот, с 11 февраля прошлого года я села на яичную диету. Я ничего не загадывала, думала, просто попробую, даже домашним ничего не сказала. Вес уходил понемногу, но каждое утро. Диета совершенно не тяготила, если сегодня было не слишком сытно, я заглядывала в меню завтрашнего дня и понимала, что все вкусное еще будет. Вот поэтому я и люблю яичку, что она сытная и не монотонная. В результате, в течении пяти недель я потеряла 12 килограмм. И, честно говоря, мне их было совершенно не жалко.

Как ни странно, но после окончания диеты, вес продолжал потихоньку уходить. Конечно, я придерживалась правильного питания - не ела после 18, ограничивала себя в сладком. Я понимала, что всю жизнь на диетах сидеть сложно, поэтому мечтала найти подходящую систему питания. И в середине мая я решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания. Вес снижался, я увидела на весах 99,9. Но однажды утром я поняла, что вес снова растет. Так продолжалось несколько дней. Мне стало грустно и я вернулась на яичку. На любимую диету я возвращалась не раз, но полностью отсидеть её мне больше не удалось. Была в моей жизни ещё и витаминно-белковая диета, тоже очень понравилась, я на ней за неделю скинула 4 кг, жаль, что потом 2 вернулись назад.

Но я по прежднему надеялась найти СВОЮ систему питания. И Я ЕЁ НАШЛА! Это "Система минус 60". Вот собственно по ней сейчас и питаюсь, и планирую расстаться с её помощью с оставшимися лишними килограммами.

Исходя из личного опыта, хочу посоветовать девочкам:

надо найти СВОЮ диету, на которой вам будет комфортно стройнеть.

обязательно надо заниматься спортом

скрабы, маски, массажи лишними не будут

И самое главное - НАДО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!! Это самая сильная мотивация. И тогда всё у нас получится. Удачи нам, в нашем общем деле!

Лучшие диеты:

Жировая диета Проблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана ...

Эдит Пиаф диета Вариация французской диеты. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную...

Аюрведа питание Основы питания по Аюрведе В основе питания Аюрведы лежит классификация людей по дошам (конституционным типам). Каждому ...