Тощая диета III


тощая диета iii


Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету!

РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.
1 день - винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день - 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.

Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг

Лучшие диеты:

Подростковая диета

Подростковая диета

Подросткам не подходят диеты для взрослых, но от лишнего веса страдают многие дети. Эта диета была специально разработан...

Диета на квашеной капусте.

Диета на квашеной капусте.

Диета на квашеной капусте. В квашеной капусте помимо исходного набора полезных элементов образуется молочная кис...

Тибетская диета

Тибетская диета

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и от...




Читайте: