Лимонадная диета


Лимонадная диета

В жаркий летний день лимонад восстанавливает водно-солевой баланс, утоляет жажду, поднимает тонус. Лимонад из магазина, хотя и очень вкусный, пользы для здоровья не приносит, скорее, наоборот. Медики рекомендуют готовить лимонад в домашних условиях. Вы можете использовать сифон для газирования напитка, а для приготовления самого простого лимонада вам понадобится только сахар и свежий лимон. Сироп процеживают, разбавляют минеральной или обычной водой, затем охлаждают.

Существует интересная монодиета, при которой необходимо на протяжении трех дней пить один лимонад, приготовленный из дистиллированной воды, свежевыжатого лимонного сока, кленового сиропа и кайенского жгучего перца. В день — восемь стаканов лимонада, обычная вода, а также перед сном очищающий чай. Такая диета разгружает пищеварительную систему, снимает нагрузки с желудка и очищает организм. Правда, диета подойдет не всем людям. Она противопоказана тем, кто имеет проблемы с желудком, поэтому, прежде чем решиться на трехдневную голодовку, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если вам тяжело три дня обходиться без пищи, попробуйте экспресс-диету с лимонадом. Выберите один день недели и разгружайте свой организм от шлаков, лишних килограммов и токсинов! Вот несколько рецептов приготовления вкусного лимонада в домашних условиях.

Имбирный лимонад

Потребуется: полстакана меда, один лайм, семь см свежего имбиря, полтора литра воды, три лимона, веточка мяты и лед. Поставьте воду на огонь. В это время очистите имбирь, потрите на терке, выжмите сок из лимонов. Как вода закипит, добавьте сок и имбирную кашицу. Прокипятите минут десять, снимите с плиты и добавьте мед. Лайм нарежьте дольками, и добавляйте потом по дольке на бокал. Лимонад поместите в холодильник на пару часов. Перед тем, как выпить напиток, положите в него листик мяты.

Цитрусовый лимонад

Потребуется: три мандарина, четыре апельсина, один лайм, 70 мл сахарного сиропа, один литр содовой воды. Цедру лайма и апельсина необходимо залить 0,5 л содовой, добавить сироп и вскипятить. Выжмите из цитрусовых сок и добавьте его в получившийся остывший напиток. Добавьте в лимонад лед и уберите в холодильник на пару часов.

Малиновый лимонад

Потребуется: два лайма, 250 граммов малины, 120 мл имбирного сиропа, один литр газированной воды, веточки мяты, лед. Положите в графин дольки лайма и веточки мяты. Залейте их имбирным сиропом, разомните, добавьте кубики льда. Приготовьте из малины пюре, переложите его в графин, добавив горсть целых ягод. Залейте смесь газировкой. Тщательно перемешайте и уберите лимонад в холодильник.

Лучшие диеты:

Фруктовая диета

Фруктовая диета

УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды. ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы зас...

Виноградная диета

Виноградная диета

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград ...

Дынная диета

Дынная диета

Дынная диета применяется для очищения организма, повышения сексуальности и уменьшения отечности. Завтрак. 400 г о...




Читайте: