Капустная диета.
Капусты можно кушать много, причем в любое время. Соль не едят, ведь она присутствует в капусте. Пьют до двух литров воды в день, можно минеральную, но без газа.
Меню капустной диеты (на один день):
- на завтрак: черный кофе;
- на обед: одно яйцо и капуста вместе с ложкой нерафинированного растительного масла. Потом каждый последующий день прибавляют по одному яйцу;
- на ужин: 200 грамм нежирной рыбы или мяса. Можете выпить стакан 1-%-го кефира.
Лучшие диеты:
 Весенняя диетаДиета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фрук... |
 Банановая диетаДиета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг. Основные продукты рациона - молоко и... |
 Диета для тех, кому за 30Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе. Ленч: 1-2 фрукта и зеленые о... |
