Диета с плавленным сырком


диета с плавленным сырком


Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше).
Результат возможен около 5 кг.

На 5 дней потребуется:
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или сладких перцев,
1 кг нежирного творога,
5 чашек «Тана» (1,2л). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске.
Зелень, чтоб не было скучно

Распорядок:
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок,
12:00 Помидор, яйцо и зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень,
20:00 Чашка «Тана»

Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир.

В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л.

Лучшие диеты:

Группа крови - диета

Группа крови - диета

Диета по группе крови I Тип 0 (I группа) - "Охотник". Это древнейшая группа крови, от которой в процессе ...

Диета «Светофор»

Диета «Светофор»

Это довольно щадящая диета, поэтому вы сможете потерять не больше двух килограммов за одну неделю. Лучше всего придержив...

Пьяная диета

Пьяная диета

Использовать не дольше 7 дней. Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыб...




Читайте: