Я похудела на 43 кг за один год


я похудела на 43 кг за один год

ДО: 115 кг, ПОСЛЕ: 72 кг

Здравствуйте все, кто борется с лишним весом. Расскажу, как я похудела. Я всегда была полненькой, с детства. Почему-то раньше в советское время фигуре не уделялось должного внимания. Считалось, что чем толще, тем красивее. Я живу на Кавказе, в Баку. Здесь полными женщинами всегда восхищались. И я никогда не ставила себе задач похудеть. Но потом вдруг мода прошла на толстых.

Девушки стали стройненькими, модненькими, все в джинсиках, маячках, шпилечках. И я обнаружила, что одежда в магазинах стала меньших размеров. А когда я очухалась, я уже весила 115 кг. И конечно, мне пришлось шить у портнихи. О брючках приходилось мечтать. Были у меня брюки, но не брючки, а парашюты. К тому моменту мне было уже 41 год. Я решила, что если не похудею, то умру. Я перестала, есть хлеб, мучное, макароны, сладости, крупы все, картошку и рис только в супе. Ела мясо, курицу, рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи. Иногда шоколад. Таким образом, мне удалось сбросить 17 кг. Это был прогресс. Я была на седьмом небе. Правда приходилось тратиться на новые наряды.

Но потом процесс остановился, и больше не худеется. Я пошла в тренажерный зал. Вот что я вам скажу, аэробика, плавание и прочее не помогают. Потому что как только вы прекратите этим заниматься, вес возвращается с добавком. А вот силовые тренажеры, это другое дело. Грамотный тренер подскажет вам программу и поможет откорректировать проблемные участки тела. Я стала опять худеть. Наконец–то я сбросила еще 26 кг. Вы знаете, я так помолодела. Никто мне давал моего возраста, так слегка за 30. А мне было уже 42 года. За год я сбросила 43 кг.

Сейчас прошло еще 3 года. Я осталась на прежнем питании и спортом больше не занимаюсь.

Лучшие диеты:

Джулии Робертс диета

Джулии Робертс диета

САМАЯ высокооплачиваемая актриса Голливуда — ярая поклонница диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называю...

Правильная диета

Правильная диета

Правило №1. Установить себе режим питания и стараться питаться всегда в одно и то же время. Правило №2. Обязательно...

Тамаз Мчедлидзе - система питания

Тамаз Мчедлидзе - система питания

Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: НА ЗА...




Читайте: