Истории похудения

Эта девушка похудела на 16 кг! И держит свой вес уже 1 год. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

ПОХУДЕЛА НА 16,5 кг

Возраст — 22 года

Рост — 162 см

Вес сейчас — 50,5 кг (Держится уже 1 год!)

Объемы СЕЙЧАС

груди — 88 см (-5)

талии — 60 см (-14)

бедер — 89 см (-13)

Игра гормонов

Все началось, когда мне было 17 лет… Мне назначили гормональное лечение, в результате которого я и поправилась! Плюс безобразный образ питания и минимум спорта… Впрочем, спорта вообще не было в моей жизни — даже уроки физкультуры в университете я пропускала! Первым о происходящем со мной заговорил мой папа, который 25 лет жизни отдал легкой атлетике и даже пытался приучить к спорту меня (жаль, что тренировки продлились недолго!). Но в один прекрасный день мне самой стало невыносимо видеть свое отражение в зеркале, и я начала бороться с лишним весом!

Поддержка любимого

Для начала я пересмотрела питание, отказавшись от сладкого, мучного и картошки. Ела поменьше жареного, но много фруктов и овощей, и с первого же дня начала заниматься спортом

Киммари похудела на 31 кг! И держит свой вес уже 1 год. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Киммари

Возраст: 37

Рост: 165см

Вес до: 99кг

Вес после: 68кг (держится уже 1 год!)

Похудела на: 31кг

До

На здоровый образ жизни меня вдохновила 9-ти летняя дочь. Она занималась таэквондо и я решила к ней присоединиться.

Поначалу я думала, что мы просто будем проводить вместе время, и я похудею

Кристина похудела на 38 кг! И держит свой вес уже 3 года. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Кристина

Возраст: 29

Рост: 160см

Вес до: 100кг

Вес после: 62кг (держится уже 3 года!)

Похудела на: 38кг

До:

Только когда размер джинсов достиг цифры  40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни, и мне удалось похудеть на 38кг. Я стала своим личным тренером!!!

Пора действовать!

До этого я никогда не занималась спортом, но после того как мой вес постепенно приблизился к 100кг, я поняла, что пора действовать! Спустя некоторое время я решилась записаться в спортзал

Донна похудела на 18 кг! И держит свой вес уже 3 года. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Возраст: 29

Рост: 167см

Вес до: 85кг

Вес после: 67кг (держится уже 3 года!)

Похудела на: 18кг

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветной мечтой был вес - 67кг

Екатерина похудела на 61 кг! И держит свой вес уже 3 года. Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя — Екатерина

Возраст — 28 лет

Рост — 170 см

Вес сейчас — 62 кг (держится уже более 5 лет!)

Похудела на 61 кг

Объемы СЕЙЧАС

груди — 92 см (–30)

талии — 67 см (–68)

бедер — 90 см (–34)

Сила слоеного пирожка

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разные диеты, но когда в очередной раз у метро втихаря покупала слоеный пирожок, понимала, что не похудею никогда, потому что совсем нет силы воли, а соблазн съесть пирожок всегда побеждает желание нравиться себе…

Таким образом, к январю 2007 года я в свои 28 лет уже весила 123 кг.

Воспитание воли

Наверное, все дело в том, что я все равно верила в чудо — и оно случилось! Возвращаясь из поездки по Таиланду, я случайно увидела журнал о похудении

Оксана держит свой вес уже 3 года. Как ей это удается? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Оксана

Возраст — 32 года

Рост — 167 см

Вес сейчас — 61 кг

(держится уже 3 года!)

Объемы СЕЙЧАС

груди — 96 см (–7)

талии — 71 см (–10)

бедер — 95 см (–9)

Во власти вкусной пищи

Спортом я занималась всю жизнь, но стройностью не отличалась. Ведь все свои радости и печали я «заедала». Врачи ставили диагноз «булимия»

Екатерина Мириманова похудела на 60 кг... Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Екатерина Мириманова

Возраст — 25 лет

Рост — 175 см

Вес сейчас — 60 кг

(держится уже 2,5 года!)

Похудела на 60 кг

Объемы сейчас

груди — 91 см (–40)

талии — 63 см (–37)

бедер — 91 см (–40)

Душа компании

С детства у меня были проблемы с весом

Елена похудела на 17 кг... Как ей это удалось? Что привело к набору веса? Секреты ее успеха!

Имя: Елена

ВОЗРАСТ: 25 лет

Похудела на 17 кг

Вес держится: 1,5 года

Что привело к набору веса

Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием