ДО: 99 кг, ПОСЛЕ: 77 кг
Зовут Наталья, возраст 32 года. Рост 170см. Полненькой я была всегда, помню, что даже в 7 классе весила 64 кг.. (правда вытянулась быстро и рост был где-то 167). Вышла замуж в 18 лет, уехала с мужем-военным в Новосибирск, там очень сильно похудела где-то до 57 кг. (на вид была кожа-кости)... Затем развелась и вернулась домой (Моск.обл.) Потихоньку стала поправлять и дошла до 73-76 кг.. Затем опять взялась за себя - диета+спортзал и похудела до 59 кг... Забеременела, выкидыш, лечение на гормонах и вес потихоньку набрался...
Опять скидывала (диеты+фитнес), опять набирала... В феврале 2005 года весила 106 кг.. После операции немного похудела и старалась ограничивать себя в мучном, картофеле, пиве... в июле 2007 года я уже весила 96 кг. И тогда что-то заставило меня взяться за себя.....Появилось желание нравиться себе и чтобы мой любимый говорил мне чаще комплименты. Начала худеть на яичной диете, очень хорошо ушли объемы с 54 размера я уже дошла до 46, чему ужасно рада!!!!
Лучшие диеты:
 Шао-линь монастыря диетаПеред соревнованиями монахи, чтобы сбросить лишние килограммы, “садились“ на эту диету, дававшую поразительный резул... |
 Тамаз Мчедлидзе - система питанияТамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: |
 Десять дней1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 ... |
