Десять дней


десять дней


1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.

Лучшие диеты:

Диета без соли

Диета без соли

Диета без соли Диета без соли – это вариант эффективного похудения и продления своей молодости. Поэтому приверженцы под...

Пестрая диета

Пестрая диета

Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете взять себя в руки, сбросите до 4 кг веса. Пит...

Института косметики Франции диета

Института косметики Франции диета

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет...




Читайте: