Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
Лучшие диеты:
 Идеальная диетаСуществуют ли идеальные диеты и продукты для похудения? Многие представительницы прекрасного пола часто задаются вопрос... |
 Овсянка для похуденияУчимся готовить овсянку для похудения На сегодняшний день практически все диетологи рекомендуют включать блюда из овса ... |
 Картофельно-минеральная диетаЭту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вод... |
