Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
Лучшие диеты:
 Диета основанная на точном расчете.Диета основанная на точном расчете. Любительницы низкоколорийных диет с завидным постоянством жалуются на одну и... |
 Питание для роста мышц после тренировокПравильно выбранное питание после спортивных тренировок успешно решает многие проблемы с весом и наращиванием мышц. Вы... |
 Горячий винегрет диетаЕсли утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой ов... |
