Похудела в 48 лет


похудела в 48 лет

ДО: 83 кг, ПОСЛЕ: 65 кг

В сентябре 2007 года, поняв, что нужно обновлять свой гардероб размером больше, я отправилась в магазин. Обошла много магазинов, так ничего на меня и не налезло. В очередном магазине продавец сразу сказала: «Больших размеров на вас в нашем магазине нет.» Мой вес тогда был 83 кг.

Я очень на себя разозлилась и начала придерживаться ограничения в питании, в ноябре мой вес был 81 кг, но особенных сдвигов в объемах не было и одежды в магазинах на меня по-прежнему не было. С 05.11.07г я четко для себя решила худеть с веса 81 кг.

Первой моей диетой была Гречневая, за шесть дней - 4кг, затем считала калории еще – 2кг, затем снова гречка: одиннадцать дней и всего - 2кг. Затем считала калории, в августе два раза по три дня была на Арбузной диете, дальше снова считала калории. На 04.10.08 года мой вес был 68.8 кг. Затем я начала придерживаться системы питания Весонаблюдателей и 29.12.08 года мой вес был - 65 кг.

За Новогодние праздники я прибавила 3.300г и мой вес стал - 68.3 кг. Сразу начала девятидневную диету Маргариты Королевой, после этой диеты мой вес был - 64.9 кг. Сейчас продолжаю считать калории и мой вес колеблется от 65.0 - 66.0 кг. Считаю, что поставленную перед собой задачу я выполнила, но расслабляться нельзя! По-прежнему придерживаюся системы подсчета калорий. Мой рост - 166 см, возраст 48 лет.

Лучшие диеты:

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Лечебные диеты: принципы применения и основные виды В лечении многих заболеваний диетотерапия используется как один из ...

Строгая диета

Строгая диета

Первый день: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 час...

Пестрая диета

Пестрая диета

Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете взять себя в руки, сбросите до 4 кг веса. Пит...




Читайте: