Похудела в 48 лет


похудела в 48 лет

ДО: 83 кг, ПОСЛЕ: 65 кг

В сентябре 2007 года, поняв, что нужно обновлять свой гардероб размером больше, я отправилась в магазин. Обошла много магазинов, так ничего на меня и не налезло. В очередном магазине продавец сразу сказала: «Больших размеров на вас в нашем магазине нет.» Мой вес тогда был 83 кг.

Я очень на себя разозлилась и начала придерживаться ограничения в питании, в ноябре мой вес был 81 кг, но особенных сдвигов в объемах не было и одежды в магазинах на меня по-прежнему не было. С 05.11.07г я четко для себя решила худеть с веса 81 кг.

Первой моей диетой была Гречневая, за шесть дней - 4кг, затем считала калории еще – 2кг, затем снова гречка: одиннадцать дней и всего - 2кг. Затем считала калории, в августе два раза по три дня была на Арбузной диете, дальше снова считала калории. На 04.10.08 года мой вес был 68.8 кг. Затем я начала придерживаться системы питания Весонаблюдателей и 29.12.08 года мой вес был - 65 кг.

За Новогодние праздники я прибавила 3.300г и мой вес стал - 68.3 кг. Сразу начала девятидневную диету Маргариты Королевой, после этой диеты мой вес был - 64.9 кг. Сейчас продолжаю считать калории и мой вес колеблется от 65.0 - 66.0 кг. Считаю, что поставленную перед собой задачу я выполнила, но расслабляться нельзя! По-прежнему придерживаюся системы подсчета калорий. Мой рост - 166 см, возраст 48 лет.

Лучшие диеты:

Импульс-диета

Импульс-диета

Курс похудания по импульс-диете рассчитан на три месяца, в течение которых налаживается обмен веществ, уходят вредны...

Витаминная диета

Витаминная диета

Витаминная диета Как известно, витаминная диета стала недавним открытием диетологов. Соблюдая ее, можно не только сброс...

Вредное питание

Вредное питание

Топ продуктов питания, вредных для здоровья человека Научно доказано, что вредное питание пагубно отражается на состоян...




Читайте: