Похудела в 48 лет


похудела в 48 лет

ДО: 83 кг, ПОСЛЕ: 65 кг

В сентябре 2007 года, поняв, что нужно обновлять свой гардероб размером больше, я отправилась в магазин. Обошла много магазинов, так ничего на меня и не налезло. В очередном магазине продавец сразу сказала: «Больших размеров на вас в нашем магазине нет.» Мой вес тогда был 83 кг.

Я очень на себя разозлилась и начала придерживаться ограничения в питании, в ноябре мой вес был 81 кг, но особенных сдвигов в объемах не было и одежды в магазинах на меня по-прежнему не было. С 05.11.07г я четко для себя решила худеть с веса 81 кг.

Первой моей диетой была Гречневая, за шесть дней - 4кг, затем считала калории еще – 2кг, затем снова гречка: одиннадцать дней и всего - 2кг. Затем считала калории, в августе два раза по три дня была на Арбузной диете, дальше снова считала калории. На 04.10.08 года мой вес был 68.8 кг. Затем я начала придерживаться системы питания Весонаблюдателей и 29.12.08 года мой вес был - 65 кг.

За Новогодние праздники я прибавила 3.300г и мой вес стал - 68.3 кг. Сразу начала девятидневную диету Маргариты Королевой, после этой диеты мой вес был - 64.9 кг. Сейчас продолжаю считать калории и мой вес колеблется от 65.0 - 66.0 кг. Считаю, что поставленную перед собой задачу я выполнила, но расслабляться нельзя! По-прежнему придерживаюся системы подсчета калорий. Мой рост - 166 см, возраст 48 лет.

Лучшие диеты:

Диета углеводного чередования.

Диета углеводного чередования.

Диета углеводного чередования. Представленная диета углеводного чередования, которую также называют зиг-заг диет...

Диета «Светофор»

Диета «Светофор»

Это довольно щадящая диета, поэтому вы сможете потерять не больше двух килограммов за одну неделю. Лучше всего придержив...

Полуголодная диета

Полуголодная диета

Диета на неделю, очень строгая. Результат - 4-5 кг! День 1. Шесть яиц (без соли). День 2




Читайте: