Ни за что не хочу быть такой, как раньше!


ни за что не хочу быть такой, как раньше!

ДО: 85 кг, ПОСЛЕ: 63 кг

До первой беременности я была стройной девушкой, но не сказать, что я была худенькой, вес был в пределах 56-58, при росте 165 см. Во время первой беременности я поправилась на 30 с лишним кг, после родов около 20 осталось, о похудении я тогда и не думала, думала что всё уйдёт само, но ничего само не уходило, а только прибавлялось. Начались проблемы со здоровьем, хотя мне и 30-ти лет не было. Давление скакало, одышка сильная и нарушение обмена веществ, которое привело к бесплодию. Но слава богу оно оказалось временным.

Я начала лечиться от бесплодия (после родов прошло 9 лет), и эндокринолог сказала, что надо худеть. Принимала ксеникал в сочетании с безжировой диетой. Этот препарат мне назначил врач эндокринолог. С помощью ксеникала и диеты я похудела на 10 кг за 5 месяцев. Изменились некоторые привычки в питании, например я перестала есть жирную пищу и не ела после 18.

Потом я забеременела, для меня это была большая радость, на тот момент моей старшей дочке было уже 11 лет. За время беременности прибавила всего 10 кг. Когда родила прибавила за год 3 кг. Начала я худеть с августа 2006 г. Попробовала поставить себе в ухо *Золотую серьгу*, но через полтора месяца она у меня отторглась, хотя я продолжала соблюдать ту диету, которую мне дали в этом медцентре. Диета похожа на низкоуглеводную и низкожировую.

Процес начался, первые два кг. уже ушли но разница ещё совсем не заметна.

Ровно 10 месяцев мне потребовалось чтобы с 85 кг похудеть до 63 кг. При этом я полностью изменила свой рацион питания и вообще отношение к еде. Были и срывы и полная безысходность, особенно когда вес стоял на одной отметке неделями. Но я не опускала руки, очень хотелось одевать красивые, модные вещи, а не балахоны безразмерные. Моя цель была похудеть сначала до 65, а потом дойти до 63 и на этом остановиться.

Хочу пожелать всем девочкам,которые только встали на эту нелёгкую борьбу с лишним весом, чтобы никогда не унывали и верили, что всё получится у нас, мы добьёмся своей цели, даже если будет очень тяжело. А когда это начало пути, то это очень тяжело, уж поверьте мне, я через это прошла. Перестраивается весь организм, все привычки, которые были выработаны годами, да и мы сами перестраиваемся психологически. При этом не забывать про семью, которую надо вкусно и сытно кормить, иногда даже поздно вечером и при этом самой не сорваться. Первое время мне было тяжело, а потом это вошло в привычку и вечером, когда муж ужинает я могу спокойно с ним просто присутствовать.

Сейчас я придерживаюсь правильного питания, ем всего понемногу, но правильно сочетая продукты и провожу разгрузочный день раз в неделю. Когда есть время делаю гимнастику на проблемные зоны. И если я хочу оставаться такой какая я сейчас многие годы, то такой образ жизни уже на всю жизнь. И я буду стараться не выходить за рамки мною достигнутого результата, потому что такой, какой я была я уже не хочу снова быть!

Лучшие диеты:

Кинодиета

Кинодиета

Эта диета может применяться достаточно длительный период времени, поскольку содержит все необходимое для нормального...

Манекенщиц диета

Манекенщиц диета

Действительно, даже на протяжении прошлого века модели “худели“ все более, пока на подиумных площадках не стали глав...

Питание взрослых

Питание взрослых

Каким должно быть питание взрослых? Питание – это один из важных моментов жизни каждого из нас. Ведь от того что, как и...




Читайте: