Ни за что не хочу быть такой, как раньше!


ни за что не хочу быть такой, как раньше!

ДО: 85 кг, ПОСЛЕ: 63 кг

До первой беременности я была стройной девушкой, но не сказать, что я была худенькой, вес был в пределах 56-58, при росте 165 см. Во время первой беременности я поправилась на 30 с лишним кг, после родов около 20 осталось, о похудении я тогда и не думала, думала что всё уйдёт само, но ничего само не уходило, а только прибавлялось. Начались проблемы со здоровьем, хотя мне и 30-ти лет не было. Давление скакало, одышка сильная и нарушение обмена веществ, которое привело к бесплодию. Но слава богу оно оказалось временным.

Я начала лечиться от бесплодия (после родов прошло 9 лет), и эндокринолог сказала, что надо худеть. Принимала ксеникал в сочетании с безжировой диетой. Этот препарат мне назначил врач эндокринолог. С помощью ксеникала и диеты я похудела на 10 кг за 5 месяцев. Изменились некоторые привычки в питании, например я перестала есть жирную пищу и не ела после 18.

Потом я забеременела, для меня это была большая радость, на тот момент моей старшей дочке было уже 11 лет. За время беременности прибавила всего 10 кг. Когда родила прибавила за год 3 кг. Начала я худеть с августа 2006 г. Попробовала поставить себе в ухо *Золотую серьгу*, но через полтора месяца она у меня отторглась, хотя я продолжала соблюдать ту диету, которую мне дали в этом медцентре. Диета похожа на низкоуглеводную и низкожировую.

Процес начался, первые два кг. уже ушли но разница ещё совсем не заметна.

Ровно 10 месяцев мне потребовалось чтобы с 85 кг похудеть до 63 кг. При этом я полностью изменила свой рацион питания и вообще отношение к еде. Были и срывы и полная безысходность, особенно когда вес стоял на одной отметке неделями. Но я не опускала руки, очень хотелось одевать красивые, модные вещи, а не балахоны безразмерные. Моя цель была похудеть сначала до 65, а потом дойти до 63 и на этом остановиться.

Хочу пожелать всем девочкам,которые только встали на эту нелёгкую борьбу с лишним весом, чтобы никогда не унывали и верили, что всё получится у нас, мы добьёмся своей цели, даже если будет очень тяжело. А когда это начало пути, то это очень тяжело, уж поверьте мне, я через это прошла. Перестраивается весь организм, все привычки, которые были выработаны годами, да и мы сами перестраиваемся психологически. При этом не забывать про семью, которую надо вкусно и сытно кормить, иногда даже поздно вечером и при этом самой не сорваться. Первое время мне было тяжело, а потом это вошло в привычку и вечером, когда муж ужинает я могу спокойно с ним просто присутствовать.

Сейчас я придерживаюсь правильного питания, ем всего понемногу, но правильно сочетая продукты и провожу разгрузочный день раз в неделю. Когда есть время делаю гимнастику на проблемные зоны. И если я хочу оставаться такой какая я сейчас многие годы, то такой образ жизни уже на всю жизнь. И я буду стараться не выходить за рамки мною достигнутого результата, потому что такой, какой я была я уже не хочу снова быть!

Лучшие диеты:

Диета для 4 группы крови

Диета для 4 группы крови

Диета для 4 группы крови – здоровое питание на всю жизнь Врач-натуропат Питер Д’Адамо разработал уникальную диету по гр...

Тощая диета

Тощая диета

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день - 1 литр молока...

Японская диета

Японская диета

Японская диета Существует жесткая «японская диета» на две недели, ее так назвали, потому что была разработана в японско...




Читайте: