Овощи и фрукты


овощи и фрукты


Диета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг
Чередуйте овощной и фруктовый дни.

Овощной день

Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора.
Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капусты, заправленный растительным маслом.
Ужин: капусту, шпинат и брокколи потушить с добавлением чеснока и лимонного сока.

Фруктовый день

Завтрак: салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока (ничем не заправляется).
Обед и ужин: утренний салат + несколько ломтей дыни.

Начинать и заканчивать нужно овощным днем.

Лучшие диеты:

Конфетная диета

Конфетная диета

Такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно ...

Силлы Блек диета

Силлы Блек диета

«Вы избавитесь от тонны лишнего веса!» — заявляет Силла Блэк. Она предлагает для этого супердиету, благодаря которой...

Гурченко Людмилы диета

Гурченко Людмилы диета

12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 70 лет. Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а на...




Читайте: