Все диеты

Огуречная диета

Огуречная диета

Огурец считается одним из самых диетических продуктов. Он содержит минимум калорий, поскольку на 95 процентов состоит из воды. Однако оставшиеся пять процентов очень полезны для организма человека: в огурце много щелочных солей, предотвращающих образование камней в почках и замедляющих процессы старения. Благодаря высокоэффективной очистительной «методике» и низкой калорийности, огурец считается идеальным продуктом для тех, кому срочно необходимо избавиться от лишних килограммов

Морковная диета

Морковная диета

Морковь — удивительный продукт, известный еще нашим далеким предкам. С помощью морковной диеты можно избавиться от целого ряда заболеваний. Главным лечебным свойством моркови считается вещество каротин, который содержится в овоще в огромных количествах. Естественно, морковная диета поможет тем людям, у кого начинает падать зрение

Диета для тренировок

Диета для тренировок

Многие считают, что совмещать диеты и тренировки невероятно сложно. Почему? Не успеет организм адаптироваться к ограничительному питанию, так тут новый стресс. Не секрет, что люди с лишним весом часто «заедают» проблемы. И приходится выбирать между диетой до победного конца, и тренировочным режимом

Диета и кожа

Диета и кожа

Ограничения в питании рано или поздно отразятся на вашем лице. Как выбрать рацион питания, чтобы быстро сбросить вес, но при этом сохранить красоту и молодость тела?

Для организма избавиться от лишнего жирка в области лица — самое легкое дело, ведь на лице меньше всего подкожно-жировой клетчатки. Худеть ваше тело начинает именно с лица, и сев на жесткую диету, вы рискуете обрести впалые щеки, нездоровый вид и серый цвет лица. Правда, есть несколько секретов, помогающих сохранить лицо красивым

Детская кальциевая диета

Детская кальциевая диета

Эта уникальная система питания основана на употреблении в пищу порошка из скорлупы перепелиных яиц. Медики и диетологи советуют включить в рацион этот продукт детям дошкольного возраста, а также всем школьникам. Скорлупа перепелиных яиц содержит в своём составе примерно 90 процентов карбоната кальция. Учёные доказали, что это вещество отлично усваивается организмом

Основы правильного питания.

Основы правильного питания.

Основы правильного питания.

Основные принципы правильного питания:

1. Употребляйте свежую пищу, ведь при хранении обязательно ухудшаются ее качества. Если вы приготовили еду, то не оставляйте ее надолго, так как в ней начинаются процессы гниения и брожения

Правила рационального питания

Правила рационального питания

Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности.

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание. Название происходит от латинского «Rationalis» - умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое есть разнообразным и сбалансированным по всем компонентам

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Люди, занимающиеся спортом, должны придерживаться особенного режима и рациона питания. Выпуск спортивного питания для женщин стал недавно неотъемлемой частью мощной индустрии пищевых добавок. В большинстве случаев, женщины, которые занимаются спортом, ставят цель похудеть, изменить фигуру, сделать талию тоньше, «подтянуть» тело в проблемных местах. Всем хочется стать привлекательнее и нравиться противоположному полу