Детская кальциевая диета


Детская кальциевая диета

Эта уникальная система питания основана на употреблении в пищу порошка из скорлупы перепелиных яиц. Медики и диетологи советуют включить в рацион этот продукт детям дошкольного возраста, а также всем школьникам. Скорлупа перепелиных яиц содержит в своём составе примерно 90 процентов карбоната кальция. Учёные доказали, что это вещество отлично усваивается организмом. Помимо карбоната кальция перепелиная скорлупа богата на содержание фосфора, цинка, серы, фтора, меди, марганца и железа, то есть всех микроэлементов, которые необходимы для растущего организма.

Как придерживаться этой диеты? Медики рекомендуют «сидеть» на перепелиной диете два раза в год, ежедневно употребляя по одной трети чайной ложки порошка скорлупы. Максимальный эффект диета даёт в холодное время года, когда детский организм ослаблен. Диета на скорлупе перепелиных яиц служит отличной профилактикой бессонницы, беспокойства, раздражительности. Уже через несколько недель после её применения у ребёнка начинает укрепляться костная ткань, становятся здоровыми ногти и волосы. К тому же, диета прекрасно укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие. Взрослым диета поможет предупредить развитие таких заболеваний, как полиартрит, кариес, остеопороз, а также болезни позвоночника.

Как готовить и употреблять порошок из скорлупы? Приготовьте для диеты большое количество скорлупы заранее. Перед тем, как измельчить скорлупу, необходимо её тщательно промыть в мыльном растворе и ополоснуть кипятком. Затем со скорлупы снимают плёночку и высушивают. Измельчать скорлупу довольно просто: используйте для этого специальную ступку для измельчения специй.

Порошок из скорлупы добавляют в основные блюда: супы, гарниры, каши. Для лечебной диеты рекомендуется употреблять порошок в чистом виде, запивая его водой (чайная ложка один раз в день до или после приёма пищи). Для максимального результата, помимо порошка, давайте ребёнку перед едой пять капель лимонного сока или капсулу с рыбьим жиром. Рыбий жир — прекрасный проводник кальция в организме человека. Детская кальциевая диета рассчитана на один месяц.

Лучшие диеты:

Мозаичная диета

Мозаичная диета

Самым оптимальным является снижение веса не больше чем на 3 кг в месяц. Каждый килограмм сверх этой нормы может легк...

Рисовая диета

Рисовая диета

Для любителей риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. Сидеть на диете н...

Яблочная диета на шесть дней.

Яблочная диета на шесть дней.

Шестидневная яблочная диета. Продолжительностью данной яблочной диеты являются шесть дней, на протяжении которых...