Эффективные диеты

Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов.

Начинается диета с двух голодных дней. В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба

Эта диета относится к разряду сложных. Главное худеть не быстро, а правильно!

Продолжительность раздельной диеты - 20 дней.

Первые два дня вы должны только пить кефир. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать.

Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи

Существуют ли идеальные диеты и продукты для похудения?

Многие представительницы прекрасного пола часто задаются вопросом «Существуют ли идеальные диеты»? Если да, то, что они представляют собой? Как питаться так, чтобы постоянно держать свой вес в норме, сохраняя при этом свое здоровье и привлекательный внешний вид?

Секреты израильского метода снижения веса – диета на 60 дней

Большинство израильских диетологов считают, что злоупотребление едой – это первый шаг к уничтожению своего здоровья. И вот уже на протяжении многих десятков лет коренные жители Израиля придерживаются одной и той же системы питания. Суть ее заключается в использовании кошерной пищи, то есть применяются правила раздельного питания. А для желающих эффективно похудеть врачи этой страны предлагают начать с диеты 60

Лечебные диеты: принципы применения и основные виды

В лечении многих заболеваний диетотерапия используется как один из методов стабилизации состояния и ускорения выздоровления. Разные диагнозы требуют и своего набора рекомендуемых продуктов, и особого режима питания. Но есть и общие принципы организации диет в медицинских целях. Об этих сходствах и различиях разных лечебных диет, об их роли в борьбе с недугами — данная публикация

О чем не молчат врачи: результаты и отзывы диеты Дюкана

Любая диета всегда анализируется опытными медицинскими специалистами, которые в дальнейшем делятся своими впечатлениями и профессиональными взглядами о той или иной системе снижения веса.

Пожалуй, в жизни каждой женщины бывают моменты, когда нужно срочно похудеть (например, к корпоративной вечеринке, отпуску, или же просто для того, чтобы поскорее надеть только что купленное потрясающее мини, которое никак не хочет сходиться в талии). В таких случаях мы обычно садимся на жесткую диету и начинаем мучить себя интенсивными тренировками в спортзале. И, к сожалению, часто результат явно не соответствует затраченным на сам процесс силам и нервам, и к тому же бывает недолговечен. Почему так происходит и как этого избежать?

Дело в том, что чувство голода во время диеты наш организм воспринимает как сигнал тревоги (начались «голодные времена») и старается тратить меньше энергии и больше откладывать «про запас», и в результате обменные процессы замедляются