Диета Дженифер Лопес.
Известная певица и актриса имеет собственную систему питания, которая помогает ей сохранять красоту и очищать организм от вредных веществ. Длится такая диета неделю, во время которой вы полностью исключаете из рациона соль и сахар, а кушать нужно немного, что позволяет организму избавляться от лишней жидкости и лишних накоплений.
Таким образом выглядит примерное меню диеты Дженифер Лопес:
- На завтрак: съесть один апельсин, выпить стакан воды и чашку какао. Проходит 15 минут и вы съедаете любой фрукт.
- На обед: скушать 200 грамм любых фруктов и 200 грамм творога.
- На ланч вы едите немного сухофруктов.
- На ужин: нужно съесть 200 грамм птицы или рыбы, а также 300 грамм овощей.
- Перед отходом ко сну вы съедаете немного нежирного натурального йогурта.
Лучшие диеты:
 Японская диета. ВАРИАНТ 2: на 13 дней1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатног... |
 Диета для тренировокМногие считают, что совмещать диеты и тренировки невероятно сложно. Почему? Не успеет организм адаптироваться к ограничи... |
Диета Дженифер Лопес.Диета Дженифер Лопес. Известная певица и актриса имеет собственную систему питания, которая помогает ей сохранят... |
