Диета Дженифер Лопес.


Диета Дженифер Лопес.

Диета Дженифер Лопес.

Известная певица и актриса имеет собственную систему питания, которая помогает ей сохранять красоту и очищать организм от вредных веществ. Длится такая диета неделю, во время которой вы полностью исключаете из рациона соль и сахар, а кушать нужно немного, что позволяет организму избавляться от лишней жидкости и лишних накоплений.

Таким образом выглядит примерное меню диеты Дженифер Лопес:

- На завтрак: съесть один апельсин, выпить стакан воды и чашку какао. Проходит 15 минут и вы съедаете любой фрукт.

- На обед: скушать 200 грамм любых фруктов и 200 грамм творога.

- На ланч вы едите немного сухофруктов.

- На ужин: нужно съесть 200 грамм птицы или рыбы, а также 300 грамм овощей.

- Перед отходом ко сну вы съедаете немного нежирного натурального йогурта.

Лучшие диеты:

Фрукты для похудения

Фрукты для похудения

Самые лучшие фрукты для похудения Ни для кого не секрет, что еда растительного происхождения очень полезна для нашего о...

Бонский супчик диета

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу. Диетический, или луковый, суп позволит...

Индийская диета

Индийская диета

Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов: 1) два-три фрукта (сырые или сушеные во ...




Читайте: