Диета Дженифер Лопес.


Диета Дженифер Лопес.

Диета Дженифер Лопес.

Известная певица и актриса имеет собственную систему питания, которая помогает ей сохранять красоту и очищать организм от вредных веществ. Длится такая диета неделю, во время которой вы полностью исключаете из рациона соль и сахар, а кушать нужно немного, что позволяет организму избавляться от лишней жидкости и лишних накоплений.

Таким образом выглядит примерное меню диеты Дженифер Лопес:

- На завтрак: съесть один апельсин, выпить стакан воды и чашку какао. Проходит 15 минут и вы съедаете любой фрукт.

- На обед: скушать 200 грамм любых фруктов и 200 грамм творога.

- На ланч вы едите немного сухофруктов.

- На ужин: нужно съесть 200 грамм птицы или рыбы, а также 300 грамм овощей.

- Перед отходом ко сну вы съедаете немного нежирного натурального йогурта.

Лучшие диеты:

Морковная диета

Морковная диета

Морковь — удивительный продукт, известный еще нашим далеким предкам. С помощью морковной диеты можно избавиться от целог...

Бразильская диета.

Бразильская диета.

Бразильская диета. У популярной бразильской диеты существует два самых распространенных варианта, которые отлича...

Трешка

Трешка

Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня. 1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу ...




Читайте: