Диета Анджелины Джоли.


Диета Анджелины Джоли.

Диета Анджелины Джоли.

Анджелина Джоли открыто называет себя одной из приверженцев диеты, которую разработал доктор Аткинс. Согласно этому режиму питания, человек должен полностью исключить из рациона углеводы, чтобы похудеть, а потребление жиров и белков не ограничивается.

Предлагаемая Анджелиной Джоли диета состоит из двух основных этапов. Длительность первого составляет две недели. За все это время вы не должны превышать лимит в 20 грамм углеводов. Понятно, что организм вынужден будет перейти на другие источники энергии и станет расщеплять жиры.

Во время второго этапа, который длится довольно продолжительное время, вы будете прибавлять 5-10 грамм углеводов в свой рацион в неделю, пока не будет достигнут показатель, при котором вес организма не изменяется.

Разрешается употребление следующих продуктов: свинина, говядина, бекон, баранина, курица, ветчина, дичь (без кожи), индейка, тунец, лосось, сардины, сельдь и другая рыба, фрукты и овощи с низким содержанием углеводов (редис, салат, шпинат, прочие), имбирь, перец, чеснок, базилик, укроп. Лучшей заправкой для салата является лимонный сок, уксус, оливковое масло.

При этом рекомендуют избегать продуктов, богатых углеводами, а это: хлеб, мучные изделия, сладкие фрукты, крупы, сахар.

Меню же диеты Анджелины Джоли выглядит указанным ниже образом.

На завтрак: съедают свежий огурец и 200-300 грамм рыбы, а также выпивают чашку несладкого чая.

На обед: съедают грибы, два яйца, сыр, листовой салат.

На ужин: съедают отварную цветную капусту и 150-200 грамм любого мяса.

Диета Анджелины Джоли не является сбалансированной – это понятно, поэтому не рекомендуется ее применять тем людям, которые имеют проблемы со здоровьем. Даже если у вас все в порядке, лучше проконсультироваться с врачом перед диетой от знаменитой актрисы.

Лучшие диеты:

Питание для роста мышц после тренировок

Питание для роста мышц после тренировок

Правильно выбранное питание после спортивных тренировок успешно решает многие проблемы с весом и наращиванием мышц. Вы...

Рисовая диета на неделю.

Рисовая диета на неделю.

Рисовая диета на неделю. Максимальной продолжительностью рисовой диеты является одна неделя, причем ежедневно че...

Лимонная диета.

Лимонная диета.

Лимонная диета для похудения Избавлять от чувства голода и расщеплять жиры, такими способностями обладает лим...




Читайте: