Диета Анджелины Джоли.


Диета Анджелины Джоли.

Диета Анджелины Джоли.

Анджелина Джоли открыто называет себя одной из приверженцев диеты, которую разработал доктор Аткинс. Согласно этому режиму питания, человек должен полностью исключить из рациона углеводы, чтобы похудеть, а потребление жиров и белков не ограничивается.

Предлагаемая Анджелиной Джоли диета состоит из двух основных этапов. Длительность первого составляет две недели. За все это время вы не должны превышать лимит в 20 грамм углеводов. Понятно, что организм вынужден будет перейти на другие источники энергии и станет расщеплять жиры.

Во время второго этапа, который длится довольно продолжительное время, вы будете прибавлять 5-10 грамм углеводов в свой рацион в неделю, пока не будет достигнут показатель, при котором вес организма не изменяется.

Разрешается употребление следующих продуктов: свинина, говядина, бекон, баранина, курица, ветчина, дичь (без кожи), индейка, тунец, лосось, сардины, сельдь и другая рыба, фрукты и овощи с низким содержанием углеводов (редис, салат, шпинат, прочие), имбирь, перец, чеснок, базилик, укроп. Лучшей заправкой для салата является лимонный сок, уксус, оливковое масло.

При этом рекомендуют избегать продуктов, богатых углеводами, а это: хлеб, мучные изделия, сладкие фрукты, крупы, сахар.

Меню же диеты Анджелины Джоли выглядит указанным ниже образом.

На завтрак: съедают свежий огурец и 200-300 грамм рыбы, а также выпивают чашку несладкого чая.

На обед: съедают грибы, два яйца, сыр, листовой салат.

На ужин: съедают отварную цветную капусту и 150-200 грамм любого мяса.

Диета Анджелины Джоли не является сбалансированной – это понятно, поэтому не рекомендуется ее применять тем людям, которые имеют проблемы со здоровьем. Даже если у вас все в порядке, лучше проконсультироваться с врачом перед диетой от знаменитой актрисы.

Лучшие диеты:

Яичная диета

Яичная диета

Большое преимущество этой диеты заключается в том, что вы будете сыты. Это обеспечит большое количество яиц, к котор...

Плисецкой Майи диета

Плисецкой Майи диета

На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо ме...

Магниевая диета

Магниевая диета

Эта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением...




Читайте: